ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು
ಮಧುಮೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು:
- ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮಲ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಮಲದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.
- ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೆಣಸು, ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಗುದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವುದು;
- ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಮೋವಿರ್ಟಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಪ್ರೊಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊ ಸಂಧಿವಾತ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
