ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನಕಾರರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
• ಹೊರದಬ್ಬದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ
• ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ
• ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಚಡಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಗಮನ ಕೊಡಿ ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ
• ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ
• ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃ .ೀಕರಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಕೊಠಡಿ ಓದಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ನೀಡಿ
• ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಪಾಯಗಳು
• ಪುಶ್ನೆಸ್
• ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
• ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ
• ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಸಂವಹನ ತಂತ್ರಗಳು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕಾರರು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ನಾಯಕತ್ವದ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿ
• ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ
• ಇತರರಿಗೆ ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಆದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂವಹನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಬೆಥೆಸ್ಡಾದಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಎಮಿಲಿ ಕುಕ್, “ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನೀವು ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಮೌಖಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಸಂವಹನವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ

ನೀವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಂಚಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರದ ಹೊರತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿ, ನೀವು ಕೇಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಬರಲಿ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸಹ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಲ್ಲ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆದರೂ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಜಾಣತನ.

ಹೊರದಬ್ಬದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ

ನೀವು ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ಬೇಗನೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕೇಳುಗರು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಡಿಕ್ಷನ್, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನೀವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಮುಂದೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ನೀವು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪದಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ

ಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸ್ನೇಹ, ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ:

• ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ವಿವರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದರ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಕುಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೆಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪದಗಳು.

ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನೋಟವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಿ

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಂತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಸುವುದು ಸಹಜವೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಚಡಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಚಡಪಡಿಕೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕೀಲಿಗಳು, ಫೋನ್, ಪೆನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು.
• ಕಾಲು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್
• ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು

ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಚಡಪಡಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚಡಪಡಿಕೆ ಆಟಿಕೆ ಇರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಕುಣಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ).

ಗಮನ ಕೊಡಿ ಅವರ ದೇಹ ಭಾಷೆ

ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವಾಗ ಈ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ವರ್ತನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಅರ್ಥ ಸಂಭಾಷಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ತುಣುಕನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಹ ಕೇಳಬೇಕು - ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಲಿಸಿ.

ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಅಂಗೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃ .ೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ತೋರದೇ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು “ಉಹ್ ಹಹ್” ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳುವದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೃ ir ೀಕರಣದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರಾಮಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರಲು ನೀವು ಕಲಿತಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿ. "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೊಠಡಿ ಓದಿ

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಇತರ ಜನರ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಮಾಷೆ ಅಥವಾ ಲಘು ಹೃದಯದ ಕಾಮೆಂಟ್ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೀಸಲಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಜೋಕ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗೆ ನೀಡಿ

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪೀಕರ್‌ನತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಪಾಯಗಳು

ಪ್ರಬಲ ಸಂವಹನಕಾರರೂ ಸಹ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪು ಹೆಜ್ಜೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಶ್ನೆಸ್

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರ ಮುಂದಾಳತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಜಾಣತನ.

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ, ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಠಿಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ದೇಹ ಭಾಷೆಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ದೂರ ನೋಡಿದರೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಿಡಬಹುದು.

ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಷಯಗಳು ಮೌನವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬುವ ಹಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ತಪ್ಪಿಸುವುದು

"ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ / ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕುಕ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸೂಚಿಸಿ.

ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿದೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಳಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೋಪದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಷಯವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೇರ ಆರೋಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ “ನಾನು” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಆರೋಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ) ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ (ಭಾವನೆ) ಏಕೆಂದರೆ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಫಲಿತಾಂಶ). ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರ). ”

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಒಪ್ಪದ ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದೋಷವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಮುಖಾಮುಖಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• “ನೀವು‘ ಎಕ್ಸ್ ’ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ (ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ)? ನಾನು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ (ನಿಮ್ಮ ವಿವರಣೆ) ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ”

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನವು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ತಂತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ರೇಪೋಲ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಗುಡ್‌ಥೆರಪಿಗೆ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಜಪಾನೀಸ್ ಅನುವಾದ, ಅಡುಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಬದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.