ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 8 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
• 3. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ
• 7. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ
• 8. ol ಲಾಂಗ್ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ, ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಕೆಲವು ಚಹಾಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಇದು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಅನಾನಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೇಹವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಣಗಿದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಒಣಗಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 150 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕವರ್, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಖ್ಯ als ಟ, lunch ಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನದ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

3. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ

ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ;
• 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• 150 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ;

7. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಫ್ಲೇವೊನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸೊಂಟವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು;
• 1/2 ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ;
• 1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ;
• 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ, ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

8. ol ಲಾಂಗ್ ಚಹಾ

Ol ಲಾಂಗ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಚಹಾವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಕಪ್ ool ಲಾಂಗ್ ಚಹಾ;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ನೀರಿಗೆ ool ಲಾಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: