ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 6 ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸೆನ್ನಾ ಟೀ
• 2. ಸೈಲಿಯಮ್ ಚಹಾ
• 3. ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾ ಚಹಾ
• 4. ಚಹಾವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು
• 5. ಫಂಗುಲಾ ಚಹಾ
• 6. ವಿರೇಚಕ ಚಹಾ
• ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು

ಸೆನೆ ಟೀ, ವಿರೇಚಕ ಅಥವಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತಂತಹ ವಿರೇಚಕ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಮಲವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ ಮತ್ತು .ಿದ್ರಗೊಂಡಾಗ ಕರುಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೈನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಕಿಲೇಜ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿರೇಚಕ ಚಹಾ, ಪವಿತ್ರ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆನ್ನಾ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕು . 1 ವಾರದೊಳಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

1. ಸೆನ್ನಾ ಟೀ

ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಿಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನೋಸೈಡ್ಗಳು, ಮ್ಯೂಕಿಲೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಸೆನ್ನಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿನಾ, ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯಾ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಣಗಿದ ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳ 0.5 ರಿಂದ 2 ಗ್ರಾಂ;
• 250 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

250 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಮಿಲಿ ದ್ರವ ಸೆನ್ನಾ ಸಾರ ಅಥವಾ 8 ಮಿಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು, 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಕರುಳುವಾಳ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಅವಧಿ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ.

2. ಸೈಲಿಯಮ್ ಚಹಾ

ಸೈಲಿಯಮ್, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಲಾಂಟಾಗೊ ಓವಾಟಾ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೀಜವು ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದಪ್ಪವಾದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಮಲ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ಗ್ರಾಂ ಸೈಲಿಯಂ ಬೀಜ;
• 100 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೈಲಿಯಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಿಲ್ಲಲು, ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೈಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

3. ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾ ಚಹಾ

ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ರಾಮ್ನಸ್ ಪರ್ಶಿಯಾನಾ, ಕ್ಯಾಸ್ಕರೊಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಲ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕ್ ತೊಗಟೆಯ 0.5 ಗ್ರಾಂ, ತೊಗಟೆಯ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• 150 ಎಂಎಲ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕ್ ಶೆಲ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ಸೇವಿಸಿದ 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆದ 10 ಹನಿ ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕೊಲಿಕ್, ಗುದ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ಕರುಳುವಾಳ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

4. ಚಹಾವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸು

ಸಮರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ನಂತಹ ಕರಗದ ನಾರುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಲ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 3 ಪಿಟ್ಡ್ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• 250 ಎಂಎಲ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

250 ಎಂಎಲ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ. 5 ರಿಂದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ದಿನವಿಡೀ ಈ ವಿಭಜಿತ ಚಹಾವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು 3 ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

5. ಫಂಗುಲಾ ಚಹಾ

ಫಂಗುಲಾ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ರಾಮ್ನಸ್ ಫ್ರಾಂಗುಲಾ, ಗ್ಲುಕೋಫ್ರಾಂಗುಲಿನ್ ಎಂಬ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಗಳ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ .

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಫ್ರಾಂಗುಲಾ ತೊಗಟೆಯ 5 ರಿಂದ 10 ಗ್ರಾಂ, ತೊಗಟೆಯ 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• 1 ಲೀ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು 1 ರಿಂದ 2 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿದ 10 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

6. ವಿರೇಚಕ ಚಹಾ

ವಿರೇಚಕವು ಸೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಜರಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲ ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಸೆನ್ನಾ, ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಫಂಗುಲಾ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ವಿರೇಚಕದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ವಿರೇಚಕ ಕಾಂಡದ 2 ಚಮಚ;
• 500 ಎಂಎಲ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ವಿರೇಚಕ ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 1 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ತಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಳಸಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಡಿಗೊಕ್ಸಿನ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಈ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿರೇಚಕ, ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ಕ್ಯಾಸ್ಕರಾ ಚಹಾಗಳು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಾರದು . ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿರೇಚಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ plants ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಚಹಾಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 1 ವಾರದೊಳಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಟಿಯಾನಾ ಜಾನಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: