ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾ: ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿಷಯ

• ಏಕೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವು ಮನೆಮದ್ದು, ಇದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಸ್ಯವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪೂರಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಅವರು ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ. ಏಕೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಅದು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಇಳಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ತಯಾರಿಸಲು ದೇಹ. ಹೊಸ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಲ್ಲ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸೆನ್ನಾ ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯವು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಸೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮೈಂಟೆರಿಕ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮಲವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೆನ್ನಾ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯೂಕಿಲೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆನ್ನಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ವಿರೇಚಕಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟ: ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ನರಗಳು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ವಿರೇಚಕಗಳು ಕರುಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಮರುಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲದಿಂದ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟ: ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
• ಮಲದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ: ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕರುಳಿನ ಅತಿಯಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;

ಈ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕಗಳು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ: