ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು 4 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ವರ್ಟಿಗೊ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್
• 2. ಅಸಮತೋಲನ
• 3. ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ
• 4. ಆತಂಕ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ ನಿಂತಿರುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಇದು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯುವಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ , ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, 1 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ತ್ವರಿತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

1. ವರ್ಟಿಗೊ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್

ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೈಟಿಸ್ ವರ್ಟಿಗೊಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದು, ಎಲ್ಲವೂ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವರ್ಟಿಗೊ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ನೋಡುವುದು ಮುಂತಾದ ತಲೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವರ್ಟಿಗೊ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಟೊರಿನೊ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೆಟಾಹಿಸ್ಟೈನ್, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಡ್ರಾಮಿನ್ ನಂತಹ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಟಿಗೊ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

2. ಅಸಮತೋಲನ

ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂವೇದನೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಹೈಪರೋಪಿಯಾ;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಬ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ z ೈಮರ್;
• ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯಿರಿ, ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನಷ್ಟ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಯಾಜೆಪಮ್, ಕ್ಲೋನಾಜೆಪಮ್, ಫೆರ್ನೊಬಾರ್ಬಿಟಲ್, ಫೆನಿಟೋಯಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್ನಂತಹ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ation ಷಧಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

3. ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಸಿಂಕೋಪ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರ್ ting ೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಲೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ.

ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಎದ್ದೇಳುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹಠಾತ್ ಒತ್ತಡದ ಕುಸಿತ, ಇದನ್ನು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ದೋಷದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು;
• ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ 12 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ;
• ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ನೈಟ್ರೇಟ್, ಮೀಥಿಲ್ಡೋಪಾ, ಕ್ಲೋನಿಡಿನ್, ಲೆವೊಡೋಪಾ ಮತ್ತು ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ರಕ್ತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಕಾರಣದ ನಿರ್ಣಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಷಿಯನ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತನಿಖೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

4. ಆತಂಕ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಭೀತಿಯ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಂತಹ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡುವುದು, ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದಾಗ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ಟಿಗೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಗತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಟಿಗೋ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಹಂತ ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು.