ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತ

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
• ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್
• ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ
• ಟೆಟನಸ್
• ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತ ಎಂದರೇನು?

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸೆಳೆತವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದಾಗ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದದ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸೆಳೆತ
• ನೋವು
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಆಯಾಸ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಸೆಳೆತ
• ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಳೆತಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಗಳು

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್

ಆತಂಕದ ಜನರು ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಟಿಂಗ್ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲಘು ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ

ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೂ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇಪೆ ಕೂದಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಟೆಟನಸ್

ಟೆಟನಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ ಲಾಕ್ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಟೆಟನಸ್ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಟೆಟನಸ್ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಕೆಲವು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಟೆಟನಸ್ ಶಾಟ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಟೆಟನಸ್ ಬೂಸ್ಟರ್ ಶಾಟ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.
• ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನವು ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೂಲಕವೂ ನೀವು ಇದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಕಾರ್ಪೊಪೆಡಲ್ ಸೆಳೆತವು ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸೆಳೆತದ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.