ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಷಯ
ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಯದ ನೋಟವು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಷಯ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕ್ಷಯವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ದದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ರಂದ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಯು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ದದ್ದುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಷಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯಗಳ ರಚನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಎಂದಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ:
- ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ;
- ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ತೆಗೆಯದ ಉಳಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ;
- ಫ್ಲೋರಿನ್ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು;
- ನಿಯಮಿತ ದಂತವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ.
ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ, ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಯಾವಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಾಲಾಗಿದ್ದರೂ ಅವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉಗುಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು, ಆದರೆ ಉಗುಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು 500 ಪಿಪಿಎಂ ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ 6 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ವರ್ಷಗಳು. ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಪೇಸ್ಟ್ ಈಗಾಗಲೇ 1000 ರಿಂದ 1500 ಪಿಪಿಎಂ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡು "ತಿನ್ನುವ" ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು
ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ಲೇಕ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಮಗುವು ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರಣ, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ;
- ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಳಿಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ
ಕ್ಲೋನಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
