ದೊಡ್ಡ ಟೋನ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ವಿಷಯ

• ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ OA ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು
• ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು
• ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಆಕಾರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳು
• ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ (ಒಎ) ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಮೂಳೆಗಳು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುತ್ತವೆ. ಇದು ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

OA ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಾಲ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡವನ್ನು ಮೊದಲ ಮೆಟಟಾರ್ಸೋಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಎಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಣವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ OA ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಟೋನಲ್ಲಿನ ಸಂಧಿವಾತವು ಮೃದುತ್ವ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನರ ನೋವು ಅಥವಾ ನರರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಟೋ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಠೀವಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ನಂತರ OA ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಎ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಜಂಟಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮೂಳೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಅಥವಾ ಬಾಗದ ಜಂಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಠಿಣವಾದ ಟೋ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ರಿಜಿಡಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಸಂಧಿವಾತವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಜಂಟಿ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲವು elling ತವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿನಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನೋವು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಳೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಎಂಬ ಎಲುಬಿನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುವ ಬಂಪ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಬದಲಾದಂತೆ, ಅದು ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಜಂಟಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮೂಳೆಯಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಇದು ಎಕ್ಸರೆಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬನಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೊರಗಿನ ಜಂಟಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳು ಕಾರ್ನ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಕ್ಯಾಲಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೇಂದ್ರ ತಿರುಳು), ಕ್ಯಾಲಸಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮರ್ಟೋಗಳು, ಇವು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ದಾಟಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ OA ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ವೇಳೆ OA ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ಅದರ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
• ಜಂಟಿಗೆ ಮೊದಲಿನ ಗಾಯವಾಗಿದೆ

ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ರಿಜಿಡಸ್ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿನ ಠೀವಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ನಡುವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. OV ಯ ಹಿಂದಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಡುವುದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟಿ-ಟೋಡ್ ಬೂಟುಗಳು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳುವ ಕುರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು OA ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಎಕ್ಸರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಎ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಎಕ್ಸರೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಉತ್ತಮ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಶೂ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಆಯ್ಕೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಕಸ್ಟಮ್-ನಿರ್ಮಿತ ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ರಾಕರ್ ಬಾಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ಕಬ್ಬು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗೆ ಚುಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸಾಮಯಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್‌ಗಳಂತಹ ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಇತರ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಂಟಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸಮ್ಮಿಳನ ಅಥವಾ ಆರ್ತ್ರೋಡೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂಗಳು ಅಥವಾ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮೆಟಟಾರ್ಸೋಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

OA ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನವು ನೀವು ಗಳಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಪೌಂಡ್‌ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು 4 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನ ತಿಳಿಸಿದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಣುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಕಾರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳು

ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಎ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಧರಿಸಿ.
• ನೀವು ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

OA ಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಳೀಯವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.