ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ವಿಷಯ
- ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ
- ಗ್ರಾವಿಟಿ ಕಂಬಳಿ
- ಆರಾಮ ಪದವಿಗಳು
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್
- ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ
- ವಯಸ್ಕರ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕ
- ಪರ್ಸ್ ಸಂಘಟಕ
- ಜೆಲ್ ಮಾಸ್ಕ್
- ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜರ್
- ಸೂರ್ಯನ ದೀಪ
- ಮಿರೊಕೊ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್
- ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಲುಮೋಸ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್
- ನೀಲಿ ಬೆಳಕು-ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾವು ಆತಂಕದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಎರಡೂ ನಿರಂತರ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳ ನಡುವೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒತ್ತಡಗಳಿವೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೆರಿಕದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಘದ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 40 ಮಿಲಿಯನ್ ಯು.ಎಸ್. ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಮಾಹಿತಿಯ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಜೋನೆಸಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ದಿನವಿಡೀ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ.
ನಾವು ಮನುಷ್ಯರು ಮಾತ್ರ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಆ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಬೀಚ್ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿವೆ.
ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ
ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ.
ಆತಂಕದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಂಬಳಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 30 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತೂಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ತಾಪಮಾನ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಗ್ರಾವಿಟಿ ಕಂಬಳಿ
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$$
ಈ ಕಂಬಳಿ 15-, 20- ಮತ್ತು 25-ಪೌಂಡ್ ತೂಕದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತವನ್ನು ಮಲಗುವ ಏಕ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ರಾವಿಟಿ ಕಂಬಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಆರಾಮ ಪದವಿಗಳು
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$
ಈ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಆಯ್ಕೆಯು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಡ್ಯುವೆಟ್ ಕವರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಬಿಸಿ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್‌ಗಳಿಗೆ. ಇದು 6-ಪೌಂಡ್ ಥ್ರೋನಿಂದ 30-ಪೌಂಡ್ ರಾಜ-ಗಾತ್ರದ ಕಂಬಳಿಯವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಫರ್ಟ್ ಕಂಬಳಿ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಒತ್ತಡರಹಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ವಿಕ್ಟ್‌ಸಿಂಗ್ ಮರದ ಧಾನ್ಯ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಸೊಗಸಾದ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮರುಪೂರಣ ತೈಲಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
100 ಪ್ರತಿಶತ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಾಕ್-ಆಫ್ಗಳಿವೆ, ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ.
ವಿಕ್ಟ್‌ಸಿಂಗ್ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಾಪೆ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಹಿಂಭಾಗ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಜ್ನಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮ್ಯಾಟ್ 5,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಜ್ನಾ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ವಯಸ್ಕರ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕ
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $
ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ! ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಣ್ಣವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಲಿಂಕ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಬಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಯೋನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಯಾರು ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಬಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಯೋನ್ಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಯಸ್ಕ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಮರ್ಶಕರು ಪುಟಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಿಂಡಿ ಎಲ್ಶಾರೌನಿ ವಿವರಿಸಿದ ವಯಸ್ಕ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಪರ್ಸ್ ಸಂಘಟಕ
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಿಲಿಯನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಸ್ ಸಂಘಟಕರು ಸರಳವಾದ, ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆದುಳಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲೆಕ್ಸಿಯಾನ್ ಫೆಲ್ಟ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಘಟನೆಗಾಗಿ 13 ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಾಲ್ಕು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪರ್ಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಕೀಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದ ವದಂತಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಸಿಯಾನ್ ಫೆಲ್ಟ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಆರ್ಗನೈಸರ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಜೆಲ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮುಖವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಫೋಮಿ ಫೇಶಿಯಲ್ ಜೆಲ್ ಬೀಡ್ ಐ ಮಾಸ್ಕ್ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ.
ನೀವು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡ, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆ: ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
FOMI ಫೇಶಿಯಲ್ ಜೆಲ್ ಮಣಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜರ್
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಜಪಾನಿನ ಶೈಲಿಯ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗೆ, ಮೈಕ್ರೊಮ್ಯಾನೇಜಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣದ ಚೆಕ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಸುವ ಚೆಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಸಾಜರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜರ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲೆ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಶಾಖ, ಕಂಪನ, ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಈ yl ೈಲಿಯನ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ ಮಸಾಜರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ 90 ದಿನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ವಿಂಡೋ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಮರುಪಾವತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
Yl ೈಲಿಯನ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಬ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನೆಕ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ಸೂರ್ಯನ ದೀಪ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸೂರ್ಯನ ದೀಪವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್‌ಎಡಿ) ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ದೀಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. 10,000 ಲಕ್ಸ್ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಮಿರೊಕೊ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $
ಮಿರೊಕೊ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅಮೆಜಾನ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮೂರು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೊಳಪು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಒಂದು ಕ್ಯುಬಿಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನೆ ಅಲಂಕಾರಿಕತೆಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಿರೊಕೊ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ.
ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಲುಮೋಸ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಲುಮೋಸ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸುಲಭ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಯುಎಸ್‌ಬಿ ಪೋರ್ಟ್ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಲುಮೈನ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು-ತಡೆಯುವ ಕನ್ನಡಕ
ಬೆಲೆ ಬಿಂದು: $$
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೃಷ್ಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಗಾಮಾ ರೇ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಾಮಾ ರೇ ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ನಾವು ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಶಾಂತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಮೀಗನ್ ಡ್ರಿಲ್ಲಿಂಜರ್ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಬರಹಗಾರ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರತ್ತ ಅವಳ ಗಮನವಿದೆ. ಅವರ ಬರವಣಿಗೆ ಥ್ರಿಲ್ಲಿಸ್ಟ್, ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ, ಟ್ರಾವೆಲ್ ವೀಕ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಟೈಮ್ New ಟ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ Instagram.
ಹೊಸ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ನಂತರ ಆಹಾರ