ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ವಿಷಯ

• #1 ಇದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
• #2 ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• #3 ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಲುಗಳು ಎಂದರೆ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಉಳಿದ ನಿಲ್ದಾಣದ ನಡುವೆ 40 ಮೈಲಿಗಳಿರುವಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ.ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿಂಡಿಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ನೀರಸ), ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಸ್ (ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು), ಮೊಸರು (ಯಕ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೊಸರು!) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಒಂದು ಅಂತಿಮ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪ್ರಯಾಣದ ತಿಂಡಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ - ಕುರುಕುಲಾದ, ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು. ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಮೂಶ್ ಆಗದೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣದ ತಿಂಡಿಗಳ ಈ ಯುನಿಕಾರ್ನ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಮೂಲಭೂತ ತಿಂಡಿ ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣ ತಿಂಡಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

#1 ಇದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಆಟದ ಹೆಸರು. ನೀವು ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ, ಖಾರದ, ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

• ಉಪ್ಪು: ಎಳ್ಳು ತುಂಡುಗಳು + ಹುರಿದ ಎಡಮಾಮೆ + ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಶುಂಠಿ + ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು
• ಉಷ್ಣವಲಯ: ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಬೀಜಗಳು + ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ + ಒಣಗಿದ ಮಾವು + ಒಣಗಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿ + ಒಣಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• ಸಿಹಿ: ಕುರುಕುಲಾದ ಯಾವುದಾದರೂ (ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ) + ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ: ವಾಸಬಿ ಬಟಾಣಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಎಡಮಾಮೆ
• ಖಾರ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಹುರಿದ ಕಡಲೆ + ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದ ಬಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಖಚಿತವಾಗಿ ಎಂ & ಎಂ ಮತ್ತು ಜೇನು-ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಜಿಪ್-ಟಾಪ್ ಬ್ಯಾಗಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ. (ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.)

#2 ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಎಡಮೇಮ್ ಆಗಿ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರೆಟ್ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ, ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಂತಹ ಬೀಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿ, ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ. (ಬೀಜಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಂತಹ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಆಡ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಸೇರಿಸಿ ರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ನೀವು ಕಠಿಣವಾದ HIIT ತರಗತಿಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 1/2 ಕಪ್‌ಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

#3 ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಸರಿ? ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ನಿಜವಾದ ಅಂತಿಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಒಣಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವವರೆಗೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಪರ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ಮೇಸನ್ ಜಾರ್‌ನಿಂದ ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ತೊಗಟೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ