ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
ವಿಷಯ
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅವಲೋಕನ
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ ಕೆಂಪು ಬೆಸುಗೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವೆಲ್ಟ್ ನೋವು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಯಿಕ medic ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ations ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಸೂರ್ಯ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲುವ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಜನರನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೂಪಗಳಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫೋಟೊಥೆರಪಿಯಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ations ಷಧಿಗಳು ದ್ಯುತಿಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ (ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ) ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಬಾಧಿತ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷ ಹೊರಗಡೆ ಇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಂದ 1 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಸೂರ್ಯನು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೊಥೆರಪಿ
ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಕೃತಕ ಯುವಿಬಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಯುವಿಬಿ ಬದಲಿಗೆ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಯುವಿಬಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ಎಂಬ ation ಷಧಿಯನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಯುವಿಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು drug ಷಧದ ಮೌಖಿಕ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ PUVA ಎಂದು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು PUVA ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದಪ್ಪವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದದ್ದುಗಳು PUVA ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ PUVA ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ in ತುಗಳಲ್ಲಿ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:
- ಕೋಟೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- ಬಲವರ್ಧಿತ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು
- ಸಾಲ್ಮನ್
- ಟ್ಯೂನ
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ
- ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್
ತೆಗೆದುಕೊ
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸನ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಜನಪ್ರಿಯ
ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಂಡವಾಯು: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
