ಈ ಬಡಾಸ್ ಮಹಿಳಾ ಡೈವರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೀರೊಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಷಯ
ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಪ್ರೊಫೆಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ಆಫ್ ಡೈವಿಂಗ್ ಬೋಧಕರು-ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಡೈವಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆ-ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅವರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಡೈವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 35 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ. ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಡೈವಿಂಗ್ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಡೈವಿಂಗ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರು, ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.
"ನನ್ನ ವರ್ಷಗಳ ಬೋಧನೆಯ ಅನುಭವದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೈವರ್‌ಗಳು" ಎಂದು PADI ವರ್ಲ್ಡ್‌ವೈಡ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಧಿಕಾರಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ತುಂಬಾ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯವರು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತರಲು PADI ಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು (ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ಮತ್ತು ಸಾಂಡ್ರಾ ಬುಲಕ್‌ನಂತಹ ಖ್ಯಾತನಾಮರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಫಲ ನೀಡುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು 5 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಡೈವಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 40 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. "ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಾವು ಪುರುಷರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಾನತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮೋಜಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನ (ಆದರೂ, ಡೈವಿಂಗ್ ವರ್ಷವಿಡೀ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಬಹುದು), ಈ ನೀರೊಳಗಿನ ಸಾಹಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸುವ ಕೆಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.
ಲಿಜ್ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್
ಮೂಲತಃ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಜೋಹಾನ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಾಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಗರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ವಕ್ತಾರರು, ಸ್ಟಂಟ್ ವುಮನ್ ಮತ್ತು ನೀರೊಳಗಿನ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು. ಅವಳು ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಪ್ರೇಮಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟುವರ್ಟ್‌ನ ಕೋವ್ ಡೈವ್ ಬಹಾಮಾಸ್‌ನ ಸೇವ್ ದಿ ಶಾರ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಎಮಿಲಿ ಕ್ಯಾಲಹನ್ ಮತ್ತು ಅಂಬರ್ ಜಾಕ್ಸನ್
ಈ ಪವರ್‌ಹೌಸ್ ತಂಡವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಜೀವವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಯಿತು. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವರು ಬ್ಲೂ ಲ್ಯಾಟಿಟ್ಯೂಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು, ಇದು ರಿಗ್ಸ್ ಟು ರೀಫ್ಸ್-ಆಲ್ ಅನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಾಗರ ಸಲಹಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು, ಗ್ಯಾಪ್‌ಗಾಗಿ ಈಜುಡುಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಜೆನಾಟೊ
ಪ್ರೀತಿಯ ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಅವಳು ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಕ್ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ), ಇಟಲಿ ಮೂಲದ ಈ ಮುಳುಕ ಕೂಡ ಗುಹೆ ಡೈವಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಸ್ಪೆಲಂಕಿಂಗ್) ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಬಹಾಮಾ ದ್ವೀಪದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲುಕಾಯನ್ ಗುಹೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದರು.
ಕ್ಲೌಡಿಯಾ ಸ್ಮಿತ್
ದಿ ಜೆಟ್‌ಲ್ಯಾಗ್ಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜೋಡಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು, ಕ್ಲೌಡಿಯಾ ತನ್ನ ಪತಿ ಹೆಂಡ್ರಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀರೊಳಗಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾಳೆ. ಅವರ ಪ್ರಶಸ್ತಿ-ವಿಜೇತ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು (ಮಂಟಾ ಕಿರಣಗಳು, ರೀಫ್ ಶಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಆಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ) ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಉತ್ಸವಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಜಿಲಿಯನ್ ಮೋರಿಸ್-ಬ್ರೇಕ್
ಮೇಘನ್ ಮಾರ್ಕೆಲ್ ಅವರ ಮದುವೆಯ ದಿನದಂದು ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಹ್ಯಾರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಫೋಟೋ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಮೋರಿಸ್-ಬ್ರೇಕ್ ಶಾರ್ಕ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಮುದ್ರ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಕ್ ಸಂರಕ್ಷಣಾವಾದಿ, ಅವಳು ಬಹಾಮಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಶಾರ್ಕ್ ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಟ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಆಳವಾದ ನೀಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ದೋಷವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ತಾಲೀಮು ಆಗಿ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವಿಂಗ್
ನೀವು ಡೈವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಾಲೀಮು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದೇ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೈವ್‌ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಿಸಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 900 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು!). ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೇರ್‌ನ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಂಪಾದ ನೀರು ಎಂದರೆ ದಪ್ಪವಾದ ವೆಟ್‌ಸೂಟ್‌ಗಳು.
ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಬಂಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಆ ಸ್ಥಳದಿಂದ, ಇದು enೆನ್ ತರಹದ ಅನುಭವವೂ ಆಗಬಹುದು. 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡೈವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಡೈವಿಂಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ಇದು ಭಯವನ್ನು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನೀರೊಳಗಿನ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ಜನರಿಗೆ ತೋರಿಸುವಾಗ ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಾಹಸಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಾನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ."
ಡೈವ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಡೈವಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು. PADI ಡೈವಿಂಗ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ತರಗತಿಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಇ-ಲರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು. ಎರಡನೇ ಹಂತವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತಿದೆ-ಆದರೆ ತೆರೆದ ನೀರಿನ ಬದಲು ಕೊಳದಂತಹ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಸಾಗರ ಡೈವ್‌ಗಳು ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ PADI ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಲು ಆರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನೂರು ಡಾಲರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಫೋರ್ಕ್ ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧುಮುಕದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ಬೇರೆಯವರು ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಟ್ಟದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯ. ಆಸ್ತಮಾ, ಕಿವಿ, ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ನೀರೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಸಾಹಸ ಹುಡುಕುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, 'ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶೋಧಿಸಿದ್ದೇನೆ,' ಡೈವಿಂಗ್ ಇದಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್," ವ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈಗ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅದು ಪುಶ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನು?
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ
ಉತ್ತಮ ಫೈಬರ್, ಕೆಟ್ಟ ಫೈಬರ್ - ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
