ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬ್ಯಾಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಕಾರಣಗಳು
• ಪರಿಹಾರಗಳು
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಪಣಿ
• ಸ್ಲೀಪ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅದು ಹಗಲಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಾಗಲಿ, ಮಲಗುವ ಮಗುವಿಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ನಗ್ಲ್ಸ್, ಅವರ ಸಣ್ಣ ಶಬ್ದಗಳು, ಮತ್ತು - ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ. ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಲಗುವ ಮಗು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರ ಕನಸಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಬಾಸ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಪೋಷಕರ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದೆ! ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮನೆಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ತಮ್ಮ ಬಾಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವರ ಬಾಸ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆಟದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರೆಯ ಬದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಸಿ ಇದೆ. ಅನಿಲವನ್ನು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಹಾದುಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಳಕು ಡಯಾಪರ್ ಇದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಂತೆಯೇ, ಶಿಶುಗಳು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆವರು ಅಥವಾ ನಡುಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರ ಕೋಣೆ 68 ರಿಂದ 72 ° F (20 ರಿಂದ 22 ° C) ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದು ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಎಚ್ಚರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿವರ್ತನವು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉರುಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪರಿಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ತಾಪಮಾನ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ. ಆ ವಾತಾವರಣವು ನೀವು ಈಗ ಮಲಗಲು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಬಾಸಿನೆಟ್‌ಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಅವರ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ತಾಪಮಾನ. ಅವುಗಳ ತಾಪಮಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಹಗಲು. ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಪರದೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾ .ವಾಗಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಾ dark ವಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀಪಗಳು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು! ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಲಾದ ರಾತ್ರಿ ದೀಪವು ಯಾವುದೇ ಓವರ್ಹೆಡ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಶಬ್ದಗಳ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತಹ ಧ್ವನಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಈ ಶಬ್ದವು ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯದಂತೆಯೇ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಅದು ನೀರಿನ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿತ್ತು.
• ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿರುವುದರ ಭಾವನೆ ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಿರುಗಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಸ್ಲೀಪ್ ಚೀಲಗಳು ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥಾನೀಕರಣ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲ ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫೀಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಫೀಡ್‌ಗಳ ನಂತರ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಪೊಸಿಶನರ್ ಅಥವಾ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಮಸಾಜ್. ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
• ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಬಾಸ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುದ್ದಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಾಸ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಟಿಪ್ಪಣಿ

ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ ಸ್ಲೀಪ್ ಪೊಸಿಶನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ರೈಸರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಎಸ್‌ಐಡಿಎಸ್) ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ದಿನಕ್ಕೆ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದು 1 ರಿಂದ 2-ಗಂಟೆಗಳ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ 14 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಇಳಿದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 9 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿದ್ರೆಯ ಹಿಂಜರಿತವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ದಿನಚರಿಗಳು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕಥೆ ಅಥವಾ ಸರಳ ಹಾಡನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. Ability ಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ಸ್ತಬ್ಧ ದಿನಚರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು!

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಹ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, SIDS ಮತ್ತು ಇತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) 1 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಇರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದಿಂಬುಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಸಿನೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃ mat ವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳು), ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ನೀಡಿ. ಪ್ಯಾಸಿಫೈಯರ್ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಅದು ಬಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹಗ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ಸರಪಳಿಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸದಿರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಅವರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉರುಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಉರುಳಬೇಕಾದರೆ ಅವರ ಕೈಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ದಂಡವನ್ನು ಅಲೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಧೂಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಬಾಸ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊರನಡೆಯುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ನೀಡಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.