ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗ ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
• 1. ಸಂಭೋಗ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?
• 2. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಯಾವುವು
• 3. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೂ ತೋರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಈ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಸಂಯಮವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಹಿಂದಿನ ಜರಾಯು ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿದ್ದೇವೆ:

1. ಸಂಭೋಗ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೇ?

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪ್ಲಗ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ, ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಾಯಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಯಾವುವು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಿರುವವರೆಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ:

• ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ: ಚಮಚ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ, ಅವುಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇಡುವುದು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಓವರ್: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಆರೋಹಿತವಾದ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಇದು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಆಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗೊಂದಲದ ದಾರಿ.
• ಹಿಂದಿನಿಂದ: "ನಾಯಿಮರಿ" ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಭೇದಿಸುವ ಇತರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡದಾದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಂಡಿಯೂರಿ.

ಎರಡೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಇರುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಿಂದ, ದಂಪತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗವಿಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೋಂಕು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಎರಡೂ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯ ಇರುವ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ... ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಇದು ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವೀಕಾರವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರದ ಕಾರಣ, ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ.

3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಆಸೆ ಉಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದಿಂದಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಕೆಲವು ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಇರಬಹುದು, ಅದು ದಂಪತಿಗಳ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ . ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ meal ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವವರೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರ ದೃ with ೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ನಿಯಮಿತ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೋಷಕರನ್ನು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯು “ಅಗಲ” ವಾಗಿರಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಆ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.