ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಆಸ್ತಮಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಗೊರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ವಿಷಯ

• ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಡುಗೊರೆಗಳು
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು
• ಮನರಂಜನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಏನು ನೀಡಬಾರದು
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಜನ್ಮದಿನದ ಉಡುಗೊರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆಸ್ತಮಾ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರ ವಿಶೇಷ ದಿನದಂದು ಸರಿಯಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಡುಗೊರೆಗಳು

ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಹುಳಗಳು, ಪರಾಗ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸುತ್ತಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆಸ್ತಮಾ ಆರೈಕೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಡುಗೊರೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು to ಹಿಸಲು ಮನೆಯ ಹವಾಮಾನ ಕೇಂದ್ರ
• ಒಂದು-ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಬಹು-ಬಳಕೆಯ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಸೇವೆ
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹತ್ತಿ ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳು (ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ)
• ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು
• .ತುಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರಕ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಹೈಗ್ರೋಮೀಟರ್
• ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಧೂಳು ಮಿಟೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು
• ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಲು ಉನ್ನತ-ದಕ್ಷತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾಳಿ (HEPA) ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿರ್ವಾತ
• ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಹರಿವಿನ ಮೀಟರ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳ ನಡುವೆ ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು

ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಸ್ತಮಾದ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು:

• ಮಸಾಜ್ ಬುಕಿಂಗ್
• ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ಮಸಾಜ್ ಸಾಧನ
• ಸ್ಪಾ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಅಥವಾ ಹೊರಹೋಗುವಿಕೆ
• ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಯೋಗ ವರ್ಗ ಪ್ಯಾಕೇಜ್
• ಚಾಪೆ, ಬೊಲ್ಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಂತಹ ಯೋಗ ಉಪಕರಣಗಳು
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್
• ಜ್ವಾಲೆಯಿಲ್ಲದ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು
• ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲಾ ಸರಬರಾಜುಗಳು
• ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು

ಮನರಂಜನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡುವಿಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನರಂಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು - ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ತಮಾ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮನರಂಜನಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊ ಸೇವೆಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ
• ಮಣೆಯ ಆಟಗಳು
• ಗೇಮಿಂಗ್ ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳು
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಪುಸ್ತಕಗಳು
• ಇ-ರೀಡರ್
• ನೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ
• ಚಲನಚಿತ್ರ ಥಿಯೇಟರ್ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ
• ಸ್ಥಳೀಯ ರಂಗಮಂದಿರ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಕ್ಕೆ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ
• ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಪರಿಕರಗಳು (ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ)

ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲರಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸರಿಯಾದ ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ಸ್ಪಾಗಳು ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಟ್ಟೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಏನು ನೀಡಬಾರದು

ಆಸ್ತಮಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುವಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೂ, ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸುವಾಸಿತ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು
• ಸಾಬೂನು, ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ವಸ್ತುಗಳು
• ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳು
• ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಐಟಂಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ
• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಒಲವು
• ಪಾಟ್‌ಪೌರಿ
• ವೇಷಭೂಷಣ ಆಭರಣಗಳು, ಇದು ನಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಟ್ಟೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇದ್ದರೆ
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದ ಸಂಬಂಧಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡುವಿಕೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಉಡುಗೊರೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಆರಿಸಿದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.