ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ
ವಿಷಯ
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಎಂದರೇನು?
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನುಮೋದನೆಗಳು
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ
- ಟಾರ್ಡೈವ್ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ
- ಇತರೆ
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
- ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ವಿವಾದ
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಳೆದ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಡಯಟ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಉತ್ತಮ. 2010 ರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಯಾವುದೇ ದಿನದಂದು ಡಯಟ್ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ.
ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿವಾದವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವನೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹಕ್ಕುಗಳಿವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ನಿಮಗೆ "ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಎಂದರೇನು?
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಈಕ್ವಲ್ ಎಂಬ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ “ಆಹಾರ” ಆಹಾರ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಅಂಶಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್. ಎರಡೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಭಾಗವನ್ನು ಮೆಥನಾಲ್ ಆಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮೆಥನಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 2014 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮೆಥನಾಲ್ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೆಥನಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವರ್ಧಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಚಿತ ಮೆಥನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಮೆಥನಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಇದನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಉಚಿತ ಮೆಥನಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ತಿಳಿದಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಂನ ಫುಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ಸ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮೆಥನಾಲ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಈ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಮೆಥನಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಡಾ. ಅಲನ್ ಗ್ಯಾಬಿ, ಎಂಡಿ, 2007 ರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ರಿವ್ಯೂನಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದು, ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನುಮೋದನೆಗಳು
ಹಲವಾರು ನಿಯಂತ್ರಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ತೂಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ:
- ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ)
- ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಸಂಸ್ಥೆ
- ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ
- ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್
- ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯೆಟಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್
2013 ರಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫುಡ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಥಾರಿಟಿ (ಇಎಫ್‌ಎಸ್‌ಎ) ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ 600 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೇಟಾಸೆಟ್‌ಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿತು. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ವಿವಾದದ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು (ಸುಕರಿಲ್) ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ (ಸ್ವೀಟ್ ಎನ್ ಲೋ) ಅನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟವು.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸಿದರೂ, ಗ್ರಾಹಕ ವಕೀಲ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಸೈನ್ಸ್ ಇನ್ ದಿ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಇಂಟರೆಸ್ಟ್ ಸಿಹಿಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಧ್ಯಯನವೂ ಸೇರಿದೆ.
2000 ರಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಸೈಕ್ಲೇಮೇಟ್ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು "ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇದರರ್ಥ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:
- ಡಯಟ್ ಸೋಡಾ
- ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್
- ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
- ಗಮ್
- ಮೊಸರು
- ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕ್ಯಾಂಡಿ
ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 200 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಫ್ಡಿಎ ಮತ್ತು ಇಎಫ್ಎಸ್ಎಯಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆ (ಎಡಿಐ) ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಎಫ್ಡಿಎ: ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 50 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
- ಇಎಫ್‌ಎಸ್‌ಎ: ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ 40 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾನ್ ಡಯಟ್ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 185 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಇದೆ. 150 ಪೌಂಡ್ (68-ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ) ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಫ್ಡಿಎ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ದಿನಕ್ಕೆ 18 ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಇಎಫ್‌ಎಸ್‌ಎ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಮೀರಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 15 ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ (ಪಿಕೆಯು) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾಗೆ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ
ಪಿಕೆಯು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಫೆನಿಲಾಲನೈನ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಟಾರ್ಡೈವ್ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ
ಟಾರ್ಡೈವ್ ಡಿಸ್ಕಿನೇಶಿಯಾ (ಟಿಡಿ) ಕೆಲವು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಟಿಡಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ನಾಯು ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇತರೆ
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
- ತಲೆನೋವು
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ)
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು
- ಲೂಪಸ್
- ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ
- ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)
ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ದೃ or ೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅಸಮಂಜಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳು ಅಪಾಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗದ ವೇಗವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದರೆ ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ ಖಾಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಯೋ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೇಳುವಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೂ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಆಯ್ಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.
ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2014 ರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲಾದ ಇಲಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನೆಂದರೆ, ಇದೇ ಇಲಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕವಲ್ಲದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಈ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ವಿವಾದ ವಿವಾದ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು (ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ), ನೀವು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ಜೇನು
- ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್
- ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ
- ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
- ಬ್ಲಾಕ್‌ಸ್ಟ್ರಾಪ್ ಮೊಲಾಸ್‌ಗಳು
- ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಎಲೆಗಳು
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನಂತಹ ಕೃತಕ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು “ನೈಸರ್ಗಿಕ” ವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ, ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾಳಜಿ ಇಂದಿಗೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಾನಿಯ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾರೀ ಟೀಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತ ಜನರು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಸೇವನೆಯು ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿದೆ.
ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು.
ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಬೆಕ್ಲೋಮೆಥಾಸೊನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ
