ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ನಡುವೆ ನಿಲ್ಲಬಹುದಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಬೇಸರದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ, ತುರಿಕೆ ಜೋಡಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು, ಬಿಒನ ಮಸುಕಾದ ದುರ್ವಾಸನೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ. ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವಾಗ ಅವಳ ಎದೆಯು ಅವಳ ದೊಡ್ಡ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ 31 ವರ್ಷದ ಮಾಡೆಲ್‌ಗೆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾ ಸ್ಟೋರಿ ಸಂಬಂಧಿಸಲಾಗದು)

ಈ ವಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಹಾಂ ಅವರು ಗ್ಲುಟ್ ಸೇತುವೆಗಳ ಸೆಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ Instagram ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕಾಗಿ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮರಳಿನ ಚೀಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮರಳಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಎತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ, ಅವಳ ಗಲ್ಲವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಳ ಸೀಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ಸಾಂದರ್ಭಿಕ," ಗ್ರಹಾಂ ತನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೊಯಿಕ್, ದೃಢನಿರ್ಧಾರದ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. "ನಿಮ್ಮ t *ts ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ. ತುಂಬಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ."

ಗ್ರಹಾಂನ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ದಿ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ವಿಧಾನದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಕಿರಾ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾಮರಾದ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಇದು ಗ್ರಹಾಂನ ಗಲ್ಲದ-ಮೀಟ್ಸ್-ಬಬ್ಸ್ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಜೂಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಇವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು," ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗ್ರಹಾಂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಾಸ್ಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!"

ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಈ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ಷಣಗಳು ಗ್ರಹಾಂ ಅವರ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಎದೆಗಳು, ಬಟ್, ಹೊಟ್ಟೆ - ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ!" (ಸಂಬಂಧಿತ: ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಬ್ಯಾಡಾಸ್ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪುರಾವೆ ಇಲ್ಲಿದೆ)

ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಕಾಮೆಂಟ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು, ಗ್ರಹಾಂ ಅವರನ್ನು "ತಡೆಯಲಾಗದು" ಎಂದು ಕರೆದರು. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಹೋರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆ ಹೋರಾಟವು ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಗ್ರಹಾಂ ಕೆಲವು ಘನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ಎನೆಲ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಹೈ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $66) ಅನ್ನು Instagram ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೊಗಳಿದ್ದರು. "ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಎದೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಎನೆಲ್ ಬಗ್ಗೆ!" ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ -ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ!" ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ತನ್ನ ಎದೆಯನ್ನು ಮಿನುಗುತ್ತಾ ಹೇಳಿದಳು.

ಗ್ರಹಾಂ ನಿಕ್ಸ್‌ವೇರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾಗಳ (Buy It, $ 89) ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೈಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾವನ್ನು ಕ್ರಾಂತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ)

ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಬೆಂಬಲಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ತನಬಂಧ ಕೂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲತಡೆಯಲು ಆ ಗಲ್ಲದ ಭೇಟಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು. ಆದರೆ ಗ್ರಹಾಂ ತನ್ನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದಂತೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆಶ್ಲೇ ಗ್ರಹಾಂ ಅವರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕೆ? ಅವಳು ವೈಮಾನಿಕ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ