6 ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸಲಹೆಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಶಾಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ನಿಮಗೆ ಟೋನರು ಬೇಕೇ?
• ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಉಜ್ಜಬೇಡಿ
• ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆರ್ಧ್ರಕ
• ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಿರಿಯರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತ್ವಚೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಶಾಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ

ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ತೈಲಗಳು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಶಾಂತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಬೂನುಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಸ್ರ್ಕ್ಸ್ (ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 75 10.75), ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಕಾಲ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಟೋನರು ಬೇಕೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಕಡಿಮೆ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಟೋನರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ pH ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಟೋನರು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ!

ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮಂದ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ: ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ. ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನೊಂದಿಗೆ (ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ $ 9.57) ಈ ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ವಾಶ್‌ಕ್ಲಾತ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ! ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ಲೋಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳು. ಟೋನರ್‌ಗಳು, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೀವು ಈ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಬೋನಸ್ ಸಲಹೆ: ಅಸಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಮರೆಯಾಗಲು AHA ಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಗೈಲೋ-ಲುರೋನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್ (ಮೇಕಪ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ಸ್ ಚಾಯ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ $ 5.00) ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಸೀರಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಉಜ್ಜಬೇಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ರೆಟಿನಾಲ್, ಟ್ರೆಟಿನೊಯಿನ್ ಮತ್ತು ಟಜಾರೊಟಿನ್) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಎಲ್-ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಲ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಂಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ ರಹಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ 80 5.80) - ಆದರೂ ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಸೀರಮ್ ತರಹದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸೂಪರ್ ಸುಲಭ DIY ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಆರ್ಧ್ರಕ

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ!

ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನೀರು-ಬಂಧಿಸುವ ಹಮೆಕ್ಟಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ (ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅಕ್ವಾಫರ್ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ನೀರು ಆವಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ is ವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಚರ್ಮರೋಗದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ವರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ: ಫೋಟೊಗೇಜಿಂಗ್.

ಸೂರ್ಯನ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಇವರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು:

• ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಸಮ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತೇಪೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಬೀಚ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅನ್ವಯವು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜರ್ಜರಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶದಿಂದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಟಾಎಮ್‌ಡಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ (ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ $ 23.50) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಲಾಂಗ್ ಸ್ಲೀವ್ ಶರ್ಟ್, ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ನಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿನ ನಂತರ ಇದ್ದರೆ ನಕಲಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಆಘಾತವು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ದಿಂಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ “ನಿದ್ರೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು” ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಬಲವಾದ ಉಜ್ಜುವ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು. ನೀವು ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಅವುಗಳನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಯಾರೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಿಚೆಲ್ ತನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಲ್ಯಾಬ್ ಮಫಿನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಸೈನ್ಸ್. ಅವಳು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ che ಷಧೀಯ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು Instagram ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್.