ಅಣ್ಣಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಭಾರ ಎತ್ತುವ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ತ್ರೀಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅವರ ಕೊಲೆಗಾರ ಫಿಟ್ ಬಾಡಿ ಗೈಡ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯೇ ಆಕೆಯ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ರೋಲ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ ನೀಡಿದ್ದರೂ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಾನು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

"ನಾನು ಗಂಡಸಾಗಿ ಕಾಣಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯವಿತ್ತು, ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಎರಡು ಪಕ್ಕದ ಫೋಟೋಗಳ ಜೊತೆಗೆ Instagram ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ." ಹೌದು, ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. "(ಸಂಬಂಧಿತ: ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ರನ್ನರ್ ಆಗಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿತರು)

ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅವರು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಎಸೆಯುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರು. "ನಾನು ಆ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ... ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ತೂಕ ಎತ್ತುವ 8 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು)

ಈಗ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ತೂಕದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. "ಇದು ಹೊಸ ಯುಗ, ಹೆಂಗಸರು," ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸರಿಹೊಂದಿದರೂ, ತೆಳ್ಳಗಿರಲಿ, ವಕ್ರವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವುಗಳಾಗಲಿ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲಿ." (ಸಂಬಂಧಿತ: 15 ರೂಪಾಂತರಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ)

ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ತಾಲೀಮು ಏನೇ ಇರಲಿ, ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ತನ್ನ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅನ್ನಾ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು "ಆದ್ಯತೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂದೇಶವಿದೆ)

"ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ದೇಹವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು, ನಾಚಿಕೆಪಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಬೇಡಿ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಎಲ್ಲಾ ದೇಹಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ !! ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆ ತೋರಿಸಲು. "

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ