ಎ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ಅನಲ್ ಡೌಚಿಂಗ್
ವಿಷಯ
- ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
- ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
- ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ಏನು ಬಳಸಬಹುದು?
- ಶವರ್ ಎನಿಮಾಗಳು
- ಎನಿಮಾ ಬಲ್ಬ್ಗಳು
- ಫ್ಲೀಟ್ ಎನಿಮಾಗಳು
- ಎನಿಮಾ ಚೀಲಗಳು
- ಇದನ್ನು ನೀನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀಯ?
- ತಯಾರಿ
- ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
- ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
- ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು?
- ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು?
- ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
- ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಗುದದ ಆಟದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿದ ಯಾರಾದರೂ ಬಹುಶಃ ಇಡೀ ಪೂಪ್ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರ ಗುದನಾಳವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹರಿಯುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇಕ್ ಅಂಶದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಗುದನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್‌ನ ನಿರ್ಗಮನ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮಲದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ (ಕಲ್ಪಿತ) ಭಯಾನಕತೆಗೆ ಬಿಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಡೌಚಿಂಗ್ ಆಳವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಬಹುಶಃ, ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್ ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳ (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆತಂಕ ಈ ಹಿಂದೆ ಇತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು - ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಎಂಎಸ್ಎಂ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯೇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗುದನಾಳದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಅದು ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ದರೋಡೆಕೋರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪೂಪ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ!
ನೀವು ಏನು ಬಳಸಬಹುದು?
ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಗುದದ ಸೆಶ್‌ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಆದರ್ಶ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಡೌಚೆ ಸಂಪುಟಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.
ದೇಹವು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಳಕೆಗೆ ನೀರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಲವಣಯುಕ್ತ ಎನಿಮಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಸ್ವಚ್ give ಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಹಡಗುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಶವರ್ ಎನಿಮಾಗಳು
ಶವರ್ ಎನಿಮಾ ನಿಮ್ಮ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೆದುಗೊಳವೆ ಲಗತ್ತನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಟಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಶವರ್ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ನಲ್ಲಿ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಓಪನಿಂಗ್‌ಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೀನ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಶವರ್ ಎನಿಮಾಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಎನಿಮಾ ಬಲ್ಬ್ಗಳು
ಡೌಚೆ ಬಲ್ಬ್ - ನೀವು ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸಲೈನ್ ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಎನಿಮಾ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಕ-ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಎನಿಮಾ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಫ್ಲೀಟ್ ಎನಿಮಾಗಳು
ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಫ್ಲೀಟ್ ಎನಿಮಾಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ st ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆವೃತ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲವಣಯುಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅವುಗಳು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪೂರ್ವ ನಯಗೊಳಿಸುವ ನಳಿಕೆಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಯಾರಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರೆಗೂ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಫ್ಲೀಟ್ ಎನಿಮಾಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಎನಿಮಾ ಚೀಲಗಳು
ಎನಿಮಾ ಚೀಲಗಳು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಟೂಟ್‌ಸೀಗಳನ್ನು ತಂಪಾದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಳಸಬಹುದು.
ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ನಳಿಕೆಯ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎನಿಮಾ ಕಿಟ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ನೀವು ಚೀಲವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಚೀಲವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕೆಲವು ಕೊಕ್ಕೆ ಸಹ ಬರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚೀಲವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಎನಿಮಾಗೆ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೌಚೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಚೀಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾ ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿದರೆ, ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಕೆಲವು ಎನಿಮಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಡು ಜೋರ್ ಎಂಬ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಎನಿಮಾ ಕಿಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ನೀನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀಯ?
ನೀವು ಡೌಚೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಆಡಳಿತವು ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿ
ಈ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೌಚೆ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ:
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶುದ್ಧ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಡೌಚೆ ಮಾಡಿ.
- ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಫ್ಲೀಟ್ ಎನಿಮಾದಂತೆ ಎನಿಮಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಡೌಚೆ ತುದಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಡೌಚೆ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದೊಳಗೆ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು - ಆದರೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗುದದ ಡೌಚೆ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸಲು:
- ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಡೌಚೆಯ ವಿಷಯಗಳು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳ - ಇಳಿಯಲು ಸ್ಥಳವಿದೆ. ನೀವು ಹಾರಾಡುತ್ತ ಮೂರ್ಖರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಸಾಸಿ ಮಿನ್ಕ್ಸ್!
- ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯ, ಟಬ್‌ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶವರ್ ಬೆಂಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒಳಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸ್ವಚ್, ವಾದ, ನಯವಾದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೊಳವೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರದ ವಿರುದ್ಧ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ದ್ರವವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಡೌಚೆ ಬಲ್ಬ್, ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಚೀಲವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಶವರ್ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ನೀರು ಸ್ವಚ್ is ವಾಗುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬಲ್ಬ್ ಖಾಲಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ up ಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ನೀವೇ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವು ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುದದ ಆಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಕಾಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಾಯಲು ಹೋದರೆ, ಟಬ್ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲುಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತಹ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ಗುದದ ಆಟಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಡೌಚ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿದರೆ ಏನಾಗಬಹುದು?
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಡೌಚ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿರ್ಮೂಲನ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
ನೀವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಥವಾ ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಗುದದ ಆಟದ ಮೊದಲು ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕೆಲವು ಎನಿಮಾ ದ್ರಾವಣಗಳು ಬೈಸಾಕೋಡಿಲ್ ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚಕಗಳು ಅನಿಲ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ಕೆಲವು ಮಾದಕವಲ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಲ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಳಸದಿರುವುದು.
ನಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಆಮೆ-ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಗುದದ ಡೌಚಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ನಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಪೂಪ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಗುದದ ಆಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಡೌಚೆ ಅಥವಾ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಆನಂದಿಸಿ!
ಆಡ್ರಿಯೆನ್ ಸ್ಯಾಂಟೋಸ್-ಲಾಂಗ್‌ಹರ್ಸ್ಟ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೆಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನವೊಂದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೀಚ್ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸರೋವರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಮ್ಮುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಬಾಯಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವುದು ಏನು, ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
