ಬೇಬಿ ಐರನ್ ಫುಡ್

ವಿಷಯ

• ಬೇಬಿ ಐರನ್ ನೀಡ್ (ಆರ್ಡಿಎ)
• ಬೇಬಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಂಡಿಗಳು

ಬೇಬಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಖಾಲಿಯಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ಮಗು ತಿನ್ನಬೇಕು:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಮಸೂರ: 2.44 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ: 3.1 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ: 4.85 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ: 1.38 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಲೀಕ್ 0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ನೇರ ಕರು:2.4ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ
• ಚಿಕನ್: 2ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ನೇರ ಕುರಿಮರಿ: 2,2ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ
• ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಾರು:7,1ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಪಪ್ಪಾಯಿ: 0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಹಳದಿ ಪೀಚ್: ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ 2.13 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ;
• ಕ್ರೆಸ್: 2.6 ಮಿಗ್ರಾಂ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಫೆ.

ಬೇಬಿ ಐರನ್ ನೀಡ್ (ಆರ್ಡಿಎ)

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,

• ಶಿಶುಗಳು 0 - 6 ತಿಂಗಳುಗಳು: 0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ
• 7 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳು: 11 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ಕಬ್ಬಿಣ-ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಗುವಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 0 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅವನ ಅಂದಾಜು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕು 0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ ಜೀವನದ ಈ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮೀಸಲು ಇರುವುದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ, ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣದ ದಿನಕ್ಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ; ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೇಬಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತರಕಾರಿ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಸೂಪ್‌ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಮಾಂಸ) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಅರ್ಪಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪ್ರಾಣಿ ಕಬ್ಬಿಣ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಂಡಿಗಳು

• ಮಗುವಿನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• 0 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ.