ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

6 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ 6 ಅಡಿ ಎತ್ತರದ ಹುಡುಗಿ ಲಿಸಾ ಲೆಸ್ಲಿ 12 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ 12 ಗಾತ್ರದ ಶೂ ಧರಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು "ಅಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಹೇಗೆ?" ತಮಾಷೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಲೆಸ್ಲಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಅವಳ ಬಯಕೆ-ತನ್ನ 6'3 "ತಾಯಿ (ಮತ್ತು 6'4" ತಂದೆ) ಗೆ, "ನಾವು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ. "

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಮಹಿಳಾ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಮೂರು-ಬಾರಿ WNBA ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಆಟಗಾರ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಡವ್ ಆಯೋಜಿಸಿದ ಫಲಕದ ನಂತರ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ

"ಕೆಲವು ಜನರು ಉತ್ತಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಡಲಾರೆ" ಎಂದು ಲೆಸ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅದು ನನ್ನ ಪ್ರತಿಭೆಯಲ್ಲ." ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು, "ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬೇಕು. ನೀವು ಕೆಲವು ಕೂದಲು, ಕೆಲವು ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಲವು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅವರ ಮೇಲೆ ಬಂಡವಾಳ ಹಾಕಿ. ಲೆಸ್ಲಿ ತನ್ನ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ಬದಲಾಗಿ, "ಈ ದೇಹವು ನನಗೆ ಕೆಲವು ಟ್ರೋಫಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಫಲಕದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ "ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ" ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದ ವಿಷಯದ ಕರಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಅವರ ತ್ವರಿತ ಚಿಂತನೆಯ ತಾಯಿ, ಮಾರಿಯಾ ಶ್ರೀವರ್, ಅವಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. "ಕೊನೆಗೆ, ಇಷ್ಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವವರ ಪಟ್ಟಿಗಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಅದೇ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಲು, ಟ್ವೀನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಮಾಡಲು ಕೊಠಡಿಯು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್: ಈಗ ಹುಡುಗಿಯರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿ

2. ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಕೂಡ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಲಿಸಾ ಲೆಸ್ಲಿಯವರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬೆಲೆಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ? "ಆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಯುವತಿಯರಿಗೆ, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು [ಮೈಕೆಲ್ ಲಾಕ್‌ವುಡ್] ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ, ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಇತರ ಜನರ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು. "

ಸಲಹೆಗಳು: ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

3. ದೊಡ್ಡದು: ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

"ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. 9 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. 5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. " ಆ ವರ್ಷದ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ: 3.5 ಜಿಪಿಎ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಟಗಾರನಾಗುವುದು (ಆದರೆ, ಮೂಲಕ). ದೀರ್ಘಕಾಲದ? ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ USA ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರ ಸಣ್ಣತನವು ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಗೌಣವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು." ಅವಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ಇನ್ನೂ ಹಣಕಾಸಿನ ಗುರಿಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ? ತನ್ನ MBA ಯ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾ ಉಳಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು-ತನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕಲಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ