ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ: ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರ
• ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
• ಮೆನು ಆಯ್ಕೆ

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳ ಆಹಾರವು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ಈ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಸ್ಥಳಾಂತರದ ನಂತರ ಸಂಭವನೀಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರ

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕರುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹಾಳೆಗಳು: ಲೆಟಿಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಅರುಗುಲಾ, ಚಾರ್ಡ್, ವಾಟರ್‌ಕ್ರೆಸ್, ಸೆಲರಿ, ಎಂಡಿವ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ;
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ;
• ಧಾನ್ಯಗಳು: ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ;
• ಹಣ್ಣು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಶೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಪ್ಲಮ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್, ಪೀಚ್, ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಆವಕಾಡೊ;
• ಹಣ್ಣುಗಳುಎಣ್ಣೆಕಾಳುಗಳು: ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್;
• ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ದಿನಾಂಕಗಳು;
• ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ;
• ಬೀಜಗಳು: ಅಗಸೆಬೀಜ, ಚಿಯಾ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು;
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು: ಯೋಗರ್ಟ್ಸ್, ಕೆಫೀರ್, ಕೊಂಬುಚಾ ಮತ್ತು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್;
• ಕೆನೆ ತೆಗೆದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬಿಳಿ ಚೀಸ್ ರಿಕೊಟ್ಟಾ, ಮಿನಾಸ್ ಫ್ರೆಸ್ಕಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಕಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೇಕ್, ತಿಂಡಿಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸಾಸ್, ಸಾರು, ಫಾಸ್ಟ್‌ಫುಡ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚೀಸ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೆನು ಆಯ್ಕೆ

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು 3 ದಿನಗಳ ಮೆನುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕರುಳಿನ ಪಾಲಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಫೈಬರ್, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ:

ಈ ಮೆನು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.