ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ 7 ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸುಶಿ
• 2. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಹಾರ
• 3. ಪಿಜ್ಜಾ
• 4. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ
• 5. ಪಮೋನ್ಹಾ
• 6. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪೇಟ್
• 7. ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಗೌಟ್ ಪೀಡಿತರು ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು elling ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗೌಟ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ 7 ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ಸುಶಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಶಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸುಶಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕನಿ-ಕಾಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಿರಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

2. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಆಹಾರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಘನ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳು ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ than ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

3. ಪಿಜ್ಜಾ

ಗೌಟ್ ಪೀಡಿತರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಪಿಜ್ಜಾ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸೇಜ್, ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಂತಹ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಜ್ಜಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಭರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

4. ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ

ಸಂತೋಷದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಕಾರ್ಬೊನಾರಾ ಬೇಕನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ treat ತಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬೇಕನ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ತೋಫು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಪಮೋನ್ಹಾ

ಇದು ಜೋಳದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಶ್ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ತುದಿ ಹೋಮಿನಿ ಮತ್ತು ಮುಗುಂಜಾದಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಪೇಟ್

ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಲಿವರ್ ಪೇಟ್ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಗಿ izz ಾರ್ಡ್ಸ್, ಹೃದಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಇತರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಒಳಾಂಗಗಳಿಗೂ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.

7. ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಏಕದಳದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೌಟ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.