ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 21 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 3 ಏಪ್ರಿಲ್ 2025
Anonim
ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್ ಅವರ 10-ನಿಮಿಷದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ತಾಲೀಮು
ವಿಡಿಯೋ: ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್ ಅವರ 10-ನಿಮಿಷದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ತಾಲೀಮು

ವಿಷಯ

ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್, ಸೆಲೆಬ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾವೋನ ಸ್ಟಾರ್ ಚಿಂತನೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೀಗ ಅವಳಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ:

ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಪ್ ಡಾಗ್ಗ್ – ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗರ್ಲ್ಸ್ - 125 BPM

ಲಾ ರೂಕ್ಸ್ - ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ - 123 ಬಿಪಿಎಂ

ಕೆಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಗುಟ್ಟಾ - ಅಕಾಪೆಲ್ಲಾ - 127 BPM

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಐಡ್ ಬಟಾಣಿ – ರಾಕ್ ದಟ್ ಬಾಡಿ - 125 BPM

ರಿಹಾನ್ನಾ - ಟೆ ಅಮೋ - 86 ಬಿಪಿಎಂ

ಜೇ -Zಡ್ ಮತ್ತು ಅಲಿಸಿಯಾ ಕೀಸ್ - ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್ - 86 ಬಿಪಿಎಂ

ಕಿಂಗ್ಸ್ ಆಫ್ ಲಿಯಾನ್ - ಸೆಕ್ಸ್ ಆನ್ ಫೈರ್ - 150 ಬಿಪಿಎಂ

ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ - ವುಮಾನೈಜರ್ - 140 ಬಿಪಿಎಂ

ಎಲ್ಲಾ SHAPE ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್ ಅವರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ತಿಂಗಳು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ!


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನೋಡೋಣ

5 ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು

5 ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ರಸವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವುದು

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು, ಇದು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಆಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಸುಧಾರಿಸು...
ಭೌಗೋಳಿಕ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಭೌಗೋಳಿಕ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌಗೋಳಿಕ ದೋಷವು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಂಟಿಪ್ಯಾರಸಿಟಿಕ್ drug ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶ...