ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಟ್ರೈನರ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ: ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್
ಲೇಖಕ:
Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ:
21 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ:
23 ನವೆಂಬರ್ 2024
ವಿಷಯ
ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್, ಸೆಲೆಬ್ ಟ್ರೈನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾವೋನ ಸ್ಟಾರ್ ಚಿಂತನೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೀಗ ಅವಳಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ:
ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೂಪ್ ಡಾಗ್ಗ್ – ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಗರ್ಲ್ಸ್ - 125 BPM
ಲಾ ರೂಕ್ಸ್ - ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ - 123 ಬಿಪಿಎಂ
ಕೆಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಗುಟ್ಟಾ - ಅಕಾಪೆಲ್ಲಾ - 127 BPM
ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಐಡ್ ಬಟಾಣಿ – ರಾಕ್ ದಟ್ ಬಾಡಿ - 125 BPM
ರಿಹಾನ್ನಾ - ಟೆ ಅಮೋ - 86 ಬಿಪಿಎಂ
ಜೇ -Zಡ್ ಮತ್ತು ಅಲಿಸಿಯಾ ಕೀಸ್ - ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್ - 86 ಬಿಪಿಎಂ
ಕಿಂಗ್ಸ್ ಆಫ್ ಲಿಯಾನ್ - ಸೆಕ್ಸ್ ಆನ್ ಫೈರ್ - 150 ಬಿಪಿಎಂ
ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ - ವುಮಾನೈಜರ್ - 140 ಬಿಪಿಎಂ
ಎಲ್ಲಾ SHAPE ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಜಾಕಿ ವಾರ್ನರ್ ಅವರ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ತಿಂಗಳು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ!
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
ಮೂತ್ರನಾಳದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟೇನ್
ಮೂತ್ರನಾಳದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಟೇನ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ (ಮೂತ್ರನಾಳ) ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ದ್ರವದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.ಮೂತ್ರನಾಳದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂ...
ಕಾಲು ಡ್ರಾಪ್
ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದಾಗ ಕಾಲು ಇಳಿಯುವುದು. ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ...