ನನ್ನ ಸ್ತನ ect ೇದನ ನಂತರ: ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ವಿಷಯ

• ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ಕಡಿಮೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಒರೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ
• ಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಚೇತರಿಕೆ ಕೇವಲ ಭೌತಿಕವಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ
• ಜಾಗೃತಿ ಹರಡುವುದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ
• ಬಿಆರ್‌ಸಿಎ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಈ ತುಣುಕನ್ನು ಮೂಲತಃ ಫೆಬ್ರವರಿ 9, 2016 ರಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಕಟಣೆ ದಿನಾಂಕವು ನವೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶೆರಿಲ್ ರೋಸ್ ಅವರು ಬಿಆರ್‌ಸಿಎ 1 ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಅವಳು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದೆ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ತನ ect ೇದನ ಮತ್ತು oph ಫೊರೆಕ್ಟಮಿ ಜೊತೆ. ಈಗ ಅವಳ ಹಿಂದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವಳು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಓದಿ.

ನನ್ನ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ತನ ect ೇದನ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ ನಾನು ಈಗ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಕಠಿಣ ವರ್ಷ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ BRCA1 ಮರಣದಂಡನೆಯಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕಠಿಣ ಭಾಗವು ಮುಗಿದಿದೆ, ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು 6 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಾನು ಎಷ್ಟು ನರಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು - ಡಾ. ಡೆಬೊರಾ ಆಕ್ಸೆಲ್‌ರಾಡ್ (ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಮತ್ತು ಡಾ. ಮಿಹಿಯೆ ಚೋಯ್ (ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್).

ಅವರು ಎನ್ವೈಯು ಲ್ಯಾಂಗೊನ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅತ್ಯುತ್ತಮರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಜನರು ನನಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾವು ಅವರನ್ನು “ಪೋಸ್ಟ್‌ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಸಲಹೆಗಳು” ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅಸಹನೀಯವಲ್ಲ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೋವು ation ಷಧಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹುತಾತ್ಮರಾಗಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಡಿಮೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಮೊದಲು ಮನೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ತಿರುಗಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರಬೇಕು.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಠಿಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಎರಡನೆಯ ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ತನ ect ೇದನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಒಂದೇ ಸ್ತನ st ೇದನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು). ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕೆಲವು ಸಿಟಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಸಲಹೆ.

ಇದನ್ನು ಯಾರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಳಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೋರ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒರೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಇವುಗಳು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ವಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಒರೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವ ತೋಳಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಬೇಬಿ ಒರೆಸುವಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆಂಬಿಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಸ್ ವೈಪರ್ ಆಗುವುದು.

ಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಸ್ತನ ect ೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಹಲವಾರು ಚರಂಡಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ದಾದಿಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲನೆದಾರರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಿ.

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ರಕ್ತ-ನೆನೆಸಿದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಿಂಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

6 ವಾರಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನನ್ನ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಹೃದಯ ಆಕಾರದ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮಲಗುತ್ತೇನೆ, ಇದನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್‌ಮಾಸ್ಟೆಕ್ಟಮಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈಗ 3 ವಾರಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು elling ತಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಗುಣವಾಗಲು ನಾನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಹೊಸ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು, ನಾನು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಚೇತರಿಕೆ ಕೇವಲ ಭೌತಿಕವಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ

ದೈಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ಮೀರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು "ನಕಲಿ" ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅನೇಕವುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ನಾನು ಬಿಆರ್‌ಸಿಎಗಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅವರ “ಫೂಬ್ಸ್” (ನಕಲಿ ಬೂಬ್ಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು, ನಾನು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ.

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ (ನನಗೆ ಇನ್ನೂ 5 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ). ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾಗೃತಿ ಹರಡುವುದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೇತರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಮೂಲಕ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ಪೆನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಆರ್‌ಸಿಎಗಾಗಿ ಬಾಸ್ಸರ್ ಸೆಂಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಿಆರ್ಸಿಎ ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೇಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರದೇಶದ ಸಿನಗಾಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸುವ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾಗವಹಿಸಲಿದ್ದೇನೆ, ಬಿಆರ್‌ಸಿಎ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಗುಂಪಾಗಿರುವ ಅಶ್ಕೆನಾಜಿ ಯಹೂದಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮರಳಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಿಆರ್‌ಸಿಎ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಬಹುದು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನವು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ಸ್ತನಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಸರಳವಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ನೀಡಲಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಬಿಆರ್‌ಸಿಎ ಎಂದರೇನು?

• BRCA1 ಮತ್ತು BRCA2 ಜೀನ್‌ಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡರಲ್ಲೂ ರೂಪಾಂತರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಪಾಯವು 50 ಪ್ರತಿಶತ.
• ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (25 ಪ್ರತಿಶತ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.