ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ 9 FAQ ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಏನದು?
• ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದಂತೆಯೇ?
• ಹೊರವಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದೇ?
• ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ಚುಂಬನ
• ಕೊಳಕು ಮಾತು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಗಳು
• ಡ್ರೈ ಹಂಪಿಂಗ್
• ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)
• ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)
• ಓರಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)
• ಗುದ ಸಂಭೋಗ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ?
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
• ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸಾಧ್ಯವೇ?
• ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಏನದು?

ಅದರ ಸರಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇತರರು ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಗುದದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದು.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು “ಸರಿಯಾದ” ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಜನರು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದಂತೆಯೇ?

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದ ಯಾರೋ ಇದೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಿರ್ಧಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವವರೆಗೂ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಹೊರವಲಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಂತೆಯೇ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆ, ಇಂದ್ರಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೊರಹರಿವುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತರರಿಗೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು - ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಹುದೇ?

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯಾವುದೇ ನುಗ್ಗುವ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು - ಚುಂಬನ, ಒಣ ಹಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ - ಇನ್ನೂ ದೂರವಿರುವಾಗ.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು.

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

ಚುಂಬನ

2013 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೆಚ್ಚು ಚುಂಬಿಸಿದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಚುಂಬನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಬಾಂಧವ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ “ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು” ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೊಳಕು ಮಾತು ಅಥವಾ ಪಠ್ಯಗಳು

ಸಂವಹನ (ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ಅಮೌಖಿಕ) ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು 2017 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಳಕು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುವುದು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ವಿಮೋಚನೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಡ್ರೈ ಹಂಪಿಂಗ್

ಡ್ರೈ ಹಂಪಿಂಗ್ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.

ನೀವು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಮೈಥುನ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)

ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)

ಹಸ್ತಮೈಥುನದಂತೆಯೇ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಚೋದನೆ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು - ಲೈಂಗಿಕ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಓರಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)

ಸಂತೋಷದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನನಾಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಎರೋಜೆನಸ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಬ್ಲೋ ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಕುನ್ನಿಲಿಂಗಸ್, ರಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗುದ ಸಂಭೋಗ (ಕೆಲವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ)

ಗುದ ಸಂಭೋಗವು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನುಗ್ಗುವಿಕೆ ಬೆರಳುಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನೀವು ಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಭೌತಿಕವಾಗಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾನುಕೂಲಗೊಂಡ ನಂತರ ಕಾಯದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದ ತಾಪದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ದೃ irm ೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಒಪ್ಪಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಾರದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

100 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಏಕೈಕ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸಮಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಲು ಇದು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಯೋನಿ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ವೀರ್ಯವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಸ್‌ಟಿಐ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಇತರರು ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು.

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಗುದ ಸಂಭೋಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕವು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗುವ ಮೊದಲು - ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ “ಸರಿಯಾದ” ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಗದಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಸಂಭೋಗದ ಹೊರಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಘಾತದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಲು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸುಖಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.