ಲೇಖಕ: Gregory Harris
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್): ಮೂಲಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ, ಕಾರ್ಯಗಳು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ
ವಿಡಿಯೋ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (ಥಯಾಮಿನ್): ಮೂಲಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ, ಕಾರ್ಯಗಳು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಬೆರಿ

ವಿಷಯ

ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವವರು ಅಥವಾ ಎಚ್ಐವಿ / ಏಡ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು), ಅಥವಾ ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು). ಬೆರಿಬೆರಿ (ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ನಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಳಪೆ ಪ್ರತಿವರ್ತನ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವರ್ನಿಕ್-ಕೊರ್ಸಕಾಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ ನಷ್ಟ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗೊಂದಲ). ಥಯಾಮಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂಬ ations ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಥಯಾಮಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವಾಗಿ (ದ್ರವ ಹನಿಗಳು) ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ (ಗಳನ್ನು) ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಥಯಾಮಿನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಥಯಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.


ಥಯಾಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಥಯಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಥಯಾಮಿನ್, ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಥಯಾಮಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.
  • ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ medic ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಥಯಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.


ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ತಪ್ಪಿದ ಒಂದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಥಯಾಮಿನ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ಫ್ಲಶಿಂಗ್
  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
  • ತುರಿಕೆ
  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ಬೆವರುವುದು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಚಡಪಡಿಕೆ

ಥಯಾಮಿನ್ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದು ಬಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ (ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ).


ಅನೇಕ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳು (ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹವು) ಮಕ್ಕಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಲುಪುವಂತಹದ್ದು. http://www.upandaway.org

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ take ಷಧಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಸ / ಮರುಬಳಕೆ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಲೇವಾರಿ Medic ಷಧಿಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ (http://goo.gl/c4Rm4p) ನೋಡಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಹಾಯವಾಣಿಯನ್ನು 1-800-222-1222 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ https://www.poisonhelp.org/help ನಲ್ಲಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬಲಿಪಶು ಕುಸಿದಿದ್ದರೆ, ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಥಯಾಮಿನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಥಯಾಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಥಯಾಮಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 10/15/2020

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ನುಟೆಲ್ಲಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ನುಟೆಲ್ಲಾ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲವು ನುಟೆಲ್ಲಾದ ಬಗ್ಗೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಏಕೆ ಕೇಳುವೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನುಟೆಲ್ಲಾ ಪಾಮ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತ...
ಏನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ C.L.E.A.N ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ R.A.W. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ಏನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ C.L.E.A.N ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ R.A.W. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಚಳುವಳಿಗಳ ಟ್ರೆಂಡಿನೆಸ್-ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತೆ-ನಾವು ನಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಏನು ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಇ...