ಲೇಖಕ: Joan Hall
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 27 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ನಾಸಲ್ / ಸೈನಸ್ ರಿನ್ಸ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ.
ವಿಡಿಯೋ: ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ನಾಸಲ್ / ಸೈನಸ್ ರಿನ್ಸ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ - ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ.

ವಿಷಯ

ಹುಲ್ಲು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೀನುವಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಮೂಗು ನಿವಾರಿಸಲು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪರಾಗ, ಅಚ್ಚು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ). ನೆಗಡಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ (ಉದಾ., ಸೀನುವುದು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ರವಿಸುವ, ತುರಿಕೆ ಮೂಗು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್ ಎಂಬ drugs ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಅಮಾನತು (ದ್ರವ) (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್) ಆಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಮ್ಮೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಬಳಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.


ವಯಸ್ಕನು 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಮಾತ್ರ. ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಬಳಸಿದ 1 ರಿಂದ 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳದ ಹೊರತು ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಳಸಿದ ದ್ರವೌಷಧಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ದ್ರವ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.


ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಲಿಖಿತ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

  1. ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
  2. ಧೂಳಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
  3. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸತತವಾಗಿ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ 4 ರಿಂದ 5 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವಿಭಾಜ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು days ಷಧಿಗಳ ಸತತವಾಗಿ 2 ದಿನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, 6 ನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.
  4. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಬಾಟಲಿಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನಡುವೆ ಲೇಪಕನೊಂದಿಗೆ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಅರ್ಜಿದಾರರನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
  5. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಂಪ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಂಟು ಬಾರಿ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ 2 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ತನಕ ಕೆಳಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ತನಕ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಕ ತುದಿ ಮತ್ತು ಅವಿಭಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  6. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ದೊಡ್ಡದು.
  7. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
  8. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೇಪಕ ತುದಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
  9. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುವ ನಡುವೆ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
  10. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
  11. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೇಪಕನ ಮೇಲೆ ದೃ press ವಾಗಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
  12. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.
  13. ಆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರೆ, 6 ರಿಂದ 12 ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
  14. ಇತರ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 13 ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
  15. ನೀವು ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ.
  16. ಲೇಪಕವನ್ನು ಸ್ವಚ್ tissue ವಾದ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಒರೆಸಿ ಧೂಳಿನ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ.

ರೋಗಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಮಾಹಿತಿಯ ನಕಲನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.


ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಬಳಕೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು; ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು,

  • ನೀವು ಬುಡೆಸೊನೈಡ್, ಇತರ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಲೇಬಲ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಮೂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ :; ಕ್ಲಾರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ (ಬಿಯಾಕ್ಸಿನ್, ಪ್ರಿವ್‌ಪ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ); ಎಚ್‌ಐವಿ ಪ್ರೋಟಿಯೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳಾದ ಅಟಜಾನವೀರ್ (ರಿಯಾಟಾಜ್, ಇವೊಟಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ), ಇಂಡಿನಾವಿರ್ (ಕ್ರಿಕ್ಸಿವನ್), ನೆಲ್ಫಿನಾವಿರ್ (ವಿರಾಸೆಪ್ಟ್), ರಿಟೊನವೀರ್ (ನಾರ್ವಿರ್, ಕಲೆಟ್ರಾದಲ್ಲಿ, ಟೆಕ್ನಿವಿಯಲ್ಲಿ), ಅಥವಾ ಸಕ್ವಿನಾವಿರ್ (ಇನ್ವಿರೇಸ್); ಇಟ್ರಾಕೊನಜೋಲ್ (ಒನ್ಮೆಲ್, ಸ್ಪೊರಾನಾಕ್ಸ್); ಕೆಟೋಕೊನಜೋಲ್ (ಎಕ್ಸ್ಟಿನಾ, ನಿಜೋರಲ್, ಕ್ಸೊಲೆಗೆಲ್); ನೆಫಜೋಡೋನ್; ಅಥವಾ ಟೆಲಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್ (ಕೆಟೆಕ್). ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಿಗೆ ಡೆಕ್ಸಮೆಥಾಸೊನ್, ಮೀಥೈಲ್‌ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್ (ಮೆಡ್ರೋಲ್), ಮತ್ತು ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್ (ರೇಯೋಸ್) ನಂತಹ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ (ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಮೋಡ), ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ), ಆಸ್ತಮಾ (ಹಠಾತ್ ಉಬ್ಬಸ, ಕಂತು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ), ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಹರ್ಪಿಸ್ ಸೋಂಕು (ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸೋಂಕು), ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ.ನೀವು ಚಿಕನ್ ಪೋಕ್ಸ್, ದಡಾರ ಅಥವಾ ಕ್ಷಯ (ಟಿಬಿ; ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
  • ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ಗೆ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಡೋಸಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ತಪ್ಪಿದ ಒಂದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಡಬಲ್ ಡೋಸ್ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ:

  • ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಕುಟುಕು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ದಣಿವು
  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ
  • ವಾಂತಿ
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ಕೀಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು
  • ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:

  • ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
  • ಜ್ವರ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
  • ಮೂಗಿನಿಂದ ಶಿಳ್ಳೆ ಶಬ್ದ
  • ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
  • ದದ್ದು
  • ತುರಿಕೆ
  • ಮುಖ, ಗಂಟಲು, ನಾಲಿಗೆ, ತುಟಿಗಳು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಪಾದಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳ elling ತ
  • ಕೂಗು
  • ಉಬ್ಬಸ
  • ಎದೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು
  • ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
  • ಗಂಟಲು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು

ಈ ation ಷಧಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ using ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತದ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಮೆಡ್‌ವಾಚ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆ ವರದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ( 1-800-332-1088).

ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದು ಬಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ). ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬೇಡಿ.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಗತ್ಯ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶೌಚಾಲಯದ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ take ಷಧಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಸ / ಮರುಬಳಕೆ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಟೇಕ್-ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಎಫ್ಡಿಎಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಲೇವಾರಿ Medic ಷಧಿಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ (http://goo.gl/c4Rm4p) ನೋಡಿ.

ಅನೇಕ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳು (ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳಂತಹವು) ಮಕ್ಕಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಲುಪುವಂತಹದ್ದು. http://www.upandaway.org

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಲೇಪಕವನ್ನು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ should ಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಧೂಳಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೇಪಕವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ. ಧೂಳಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಲೇಪಕವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ತುಂತುರು ತುದಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪಿನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಬುಡೆಸೊನೈಡ್ ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ (ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್) medicines ಷಧಿಗಳ ಲಿಖಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದಾಗ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇಕು. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

  • ರೈನೋಕೋರ್ಟ್® ಆಕ್ವಾ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ
  • ರೈನೋಕೋರ್ಟ್® ಅಲರ್ಜಿ ಸ್ಪ್ರೇ

ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕೊನೆಯ ಪರಿಷ್ಕೃತ - 06/15/2018

ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಖನಗಳು

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ತನ್ನ 2019 ರ ಮೆಟಾ ಗಾಲಾ ಉಡುಗೆ ಮೂಲತಃ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

2019 ಮೆಟ್ ಗಾಲಾದಲ್ಲಿ ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಅವರ ಕುಖ್ಯಾತ ಥಿಯೆರಿ ಮುಗ್ಲರ್ ಉಡುಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ W J. ಪತ್ರಿಕೆ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ಟಾರ್ ಈ ವರ್ಷದ ಹೈ-ಫ್ಯಾಶ...
ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ತೂಕ ತರಬೇತಿ 101

ಏಕೆ ತೂಕ?ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮೂರು ಕಾರಣಗಳು1. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.2. ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನ...