ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಇಟ್ ಗರ್ಲ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜ ಜೀವನವಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ-50 ಶಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಿಟೌಚಿಂಗ್ ಆಪ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು "ಸೀದಾ" ಸೆಲ್ಫಿಯನ್ನು ಯಾರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ? ಆದರೂ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಫಿಟ್ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅವರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅವರ ನೈಜತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಇನ್ಸ್ಟಾ ಇಟ್ ಹುಡುಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರದೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ಮನಮೋಹಕ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ("ಫಿಟ್‌ಸ್ಪೈರೇಶನ್" ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಏಕೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.)

ಎಸ್ಸೆನಾ ಒ'ನೀಲ್, 19 ವರ್ಷದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಆಕೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ, ಡಿಸೈನರ್ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವ, ಚಹಾ ಹೀರುವ, ಮತ್ತು ಮಾಡುವಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಚಿತ್ರಗಳು ತುಂಬಿದ್ದವು. ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಯೋಗ. ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕ್ಯೂರೇಟೆಡ್ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅವಳ ಗ್ಲಾಮ್ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನವು ಅವಳ ಸುಂದರವಾದ ನೈಜ ಜೀವನವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನಾವು ಐಷಾರಾಮಿ ಜೀವನ, ತಳೀಯವಾಗಿ ಆಶೀರ್ವದಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ, ಮಾದಕ ತಾಲೀಮು ಉಡುಗೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಎಬಿಎಸ್, ಟೋನ್ ತೊಡೆಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶೈಲಿಯ ಕೂದಲು, ಪೇಂಟ್ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇ-ಬಣ್ಣದ ದೇಹಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಜ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ," ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು "ಅನುಮೋದನೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ" ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅಳೆದಳು. (ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದು?)

ಓ'ನೀಲ್ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು-ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ-ಅವಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ. ಅವಳು ತನ್ನ Instagram ಖಾತೆಯನ್ನು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಜ ಜೀವನವಲ್ಲ" ಎಂಬ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮರು-ವ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಿದಳು, ತನ್ನ ಉಬರ್-ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಲು ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಿದಳು, ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರು-ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಹಾಕಿದಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು.

ಒಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಾಮ್ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ; ಅವಳ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಆ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಲು ನೂರಾರು ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ಅತ್ಯಂತ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಶಾಟ್‌ಗಾಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಮೂರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದಳು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಅವಳ ಪ್ರತಿಫಲ? ಮಾಂತ್ರಿಕ ದಿನಾಂಕದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು-ಫೋಟೋದಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಊಹಿಸುವಂತೆ-"ಇದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಿತು" ಎಂದು ಅವಳು ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ. (ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?)

ಇನ್ನೊಂದು ಫೋಟೋ, ಈ ಬಾರಿ ಅವಳು ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು ಯಾಕೆ ಯಾರಾದರೂ ಮೊದಲು ಆ ರೀತಿಯ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಅವರಿಗೆ ಏನು ಫಲಿತಾಂಶ? ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡು? ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನೋಡಿ? ಏನಾದರೂ ಮಾರಲು?" ಅವಳು ಕೇಳಿದಳು. "ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮೌಲ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಬರೆಯುವುದು, ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು, ಆಟವಾಡುವುದು, ಯಾವುದಾದರೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನೈಜವಾಗಿರಬಹುದು .. . ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿಲ್ಲದ ಬಿಕಿನಿ ಶಾಟ್ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. " ಮತ್ತು, ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಸೆಲ್ಫಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "15 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಲ್ಲ."

ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದಳು.

"ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಇನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಾನು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನನ್ನನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿತು."

ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಇತರ ಇಟ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾ ಹುಡುಗಿಯರು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ. #ಫಿಟ್ಸ್ಪೋ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕೇಯ್ಲಾ ಇಟ್ಸಿನೆಸ್ ಅವರು ಓ'ನೀಲ್ ಅವರ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗಾಗಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಿದರು, ಅದೇ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ನಿಜವಾದ ನೀವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು Instagram ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಜೀವನ, ನನ್ನ ಆಹಾರ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನರು. ನಾನು ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹುಡುಗಿಯರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್! ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಬದುಕಲು ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ (ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಕೈಲಾ ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ತನ್ನ 7-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.)

ಓ'ನೀಲ್ ಮತ್ತು ಇಟ್ಸೈನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮೀರಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ-ಸಂತೋಷದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ತಾಲೀಮು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಸೆಲ್ಫಿಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದು ವಾಸ್ತವ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ