ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 10 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ
• 2. ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ
• 3. ಸಕ್ಕರೆ ನೀಡಬೇಡಿ
• 4. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 5. ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
• 6. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ
• 7. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಿ
• 8. ಮಗುವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿ
• 9. ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• 10. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವು ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದು, ಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇತರ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಕಾಳಜಿಯು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

1. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 6 als ಟಗಳಾದ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ, lunch ಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ. ಮಗು eating ಟ ಮಾಡದೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ವಯಗಳ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ ಪಾಸ್ಟಾದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

3. ಸಕ್ಕರೆ ನೀಡಬೇಡಿ

ಮಧುಮೇಹ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಂತಹ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬವು ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

4. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೇಕ್, ಕುಕೀಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ s ತಣಕೂಟಗಳಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇವೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೋಷಕರು ಸಹ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಗು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ

ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಯಟ್ ಜೆಲಾಟಿನ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ಕುಕೀಸ್. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಡಯಟ್ ಕೇಕ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

6. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಈಜು ಇರಬಹುದು.

7. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಿ

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಕಡಿತವು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಚ್ಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಮೌಲ್ಯಯುತ, ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮಗುವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಚ್ಚಲು ಬೆರಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪೆನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಪೆನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೊಂಬೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವಂತೆ ನಟಿಸಬಹುದು, ಇತರ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವೂ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

9. ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ತರಗತಿಗೆ ಈ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವಂತೆ ಪೋಷಕರು ಶಾಲೆಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

10. ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಡಿ

ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಮಗುವಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವನು / ಅವಳು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಪೋಷಕರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು, ಅದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು.