8 ತುಂಬಾ-ನಿಜವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕನ್ಫೆಷನ್ಸ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ವಿಸ್ಪರ್ ಸಮುದಾಯವು ಅವರ ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ದೇಹದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇವೆ. ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು (ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಂತೆ!).

ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆರೂಪಾಂತರ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಇರುವಾಗ ಬಟ್ಟೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆಹೊಂದಿರುವಒಂದು ಆಫ್ ದಿನ.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಹೊಸ ಚೆಂಡುಆಟ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ S.O. ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಆಡಬಹುದುಪ್ರಮುಖನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪಾತ್ರ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ