ಅಮೇಜಿಂಗ್ ರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮುಖ್ಯವಾದ 3 ಮಾರ್ಗಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್? ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರದರ್ಶನದಂತೆ. ತಂಡಗಳು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ - ಅಕ್ಷರಶಃ - ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಓಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್! (ಪುರಾವೆ ಬೇಕೇ? ನಿನ್ನೆ ರಾತ್ರಿಯ ಫೈನಲ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ!) ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು (ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಬೋನಸ್ ಅಂಕಗಳು) ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ!

3 ಮಾರ್ಗಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಿಷಯಗಳು ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್

1. ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ತಂಡಗಳು ಆನ್ ಆಗಿವೆ ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೆಲ್ಲುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಆ ದೋಣಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ) ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತಳ್ಳಬಹುದು - ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಡಬಹುದು.

2ನೀನು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಹಲವು ಸವಾಲುಗಳು ಭೌತಿಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳಾಗಿವೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ದೋಣಿ ತುಳಿಯುವವರೆಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಅದ್ಭುತ ರೇಸ್. ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಬೇಕು.

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ