18 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿನ್ನ ಮಗು
• 18 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
• 18 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಮೈ ನೋವು
• ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಈ ವಾರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು
• ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ

ಅವಲೋಕನ

18 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 3 ರಿಂದ 4 ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸಲು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಾರ ನೀವು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಗಳಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಚಲನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿನ್ನ ಮಗು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ವಾರ ಸುಮಾರು 5 1/2 ಇಂಚು ಉದ್ದ ಮತ್ತು 7 .ನ್ಸ್ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಾರ. ಅವರ ಕಿವಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯಿಂದ ಪಾಪ್ out ಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಈಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಮೈಲಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದು ನರ ಕೋಶದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವಾರ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

18 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವಳಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಪ್ರತಿ ಮಗು ಈಗ 7 oun ನ್ಸ್ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರೀಟದಿಂದ ರಂಪ್ ವರೆಗೆ 5 1/2 ಇಂಚು ಅಳತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿವೆ.

18 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಿಣಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ದಣಿವುಂಟಾದಾಗ, ಸಣ್ಣ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 18 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತ ನರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅರವತ್ತೆರಡು ಪ್ರತಿಶತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಲಾನ್ ಮೂವರ್‌ಗಳಂತಹ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮೈ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು, ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ನೋವು ಮುಂತಾದ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಜ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ಕಾಲಿನ ಸೆಳೆತವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತುರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತುರಿಕೆ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಲಿನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಬಹುಶಃ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಮಯಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದವು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ್ಯಂತ ಎದೆಯುರಿ, ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ವಾರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ದಟ್ಟಣೆ, ಗಮ್ elling ತ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಗಿನ ಮತ್ತು ಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಈ ವಾರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾದರೆ, ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು. ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಎಕ್ಸರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಉಲ್ಲೇಖ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನೀವು ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ತಲುಪಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಲಭ್ಯವಿರುವದನ್ನು ನೋಡಲು. ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹಂತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು, ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು:

• ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ
• ಜ್ವರ
• ಶೀತ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು
• ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮುಖ ಅಥವಾ ಕೈಗಳ elling ತವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇಗನೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕು, ಇದು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದೀರಿ

18 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮುಂಬರುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.