ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸತ್ಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನಿಜವಾದ ಮಾತು: ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಭೀಕರ, ಆದರೆ Invisalign ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂದೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನನ್ನ ರಿಟೈನರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಚಲಿಸಿದವು ಮತ್ತು ನಾನು ಓವರ್ಜೆಟ್ ಬೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅಂದರೆ ನನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಮುದ್ದಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ನಗುವಿಗೆ ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ Invisalign. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಓದಿ. (ನಿಮ್ಮ ಚಾಪರ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.)

1. ಹೌದು, ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.

ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಜವಾದ ವಾಸ್ತವ, ಆದರೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾವುದೇ ನೃತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜೋಡಿಸುವವರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ (22 ಗಂಟೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೂಟ್ ಮಾಡಿ ಎಂದು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಕ್ ಲೆಮ್ಚೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ). ಅಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವು ಶಕ್ತಿಯ ಊಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಅವರನ್ನು ಅದೃಶ್ಯ ಬ್ರೇಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ-ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲಾರರು. ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಆರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ, ಅಂದರೆ. ("ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ರಹಸ್ಯವೇನು?" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲದೆ ಲಿಸ್ಪಿಂಗ್.) ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ರೈಂ-ಯೋಗ್ಯವಾದ ಮಂಬಲ್‌ಗಳಿಂದ ಸುಸಂಬದ್ಧವಾದ ಸ್ಸೆಸೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು-ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಲಿಸ್ಪ್ ಅನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

3. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ.

ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಥೋಡಾಂಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಲ್ಲದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಕ್ರ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಮೇಲೆ/ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಅಂತರಗಳು. ಆದರೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳು (ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ) ಲೋಹದ ಬ್ರೇಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಥವಾ ಲೆಮ್ಚೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು, ನೀವು Invisalign ನ ಸ್ಮೈಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ನಡುವೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು (ಅದರ ಜೊತೆಗಾರ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ನ ಮಿನಿ ಟ್ಯೂಬ್) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಏಕದಳ/ಸಲಾಡ್/ಚಿಕನ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ 21 ನಿದರ್ಶನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು; ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ

5. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಲೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವುದು-ಕಾಫಿ, ರೆಡ್ ವೈನ್, ಚಹಾ-ನಿಮ್ಮ ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಇಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ (ಅಥವಾ ಮೂರು) ಜಾವಾವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ: ನೀವು ಬಳಸಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಕಪ್ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ (ಮತ್ತು ನೀವು ಟ್ರೇಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ). ವೈನ್‌ನ ಕೆಲಸದ ನಂತರದ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

6. ನೀವು (ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ) ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿಹೀನ ತಿನ್ನುವುದು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾರುವೇಷದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದ: ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಪಡೆದಾಗ. ಕಡುಬಯಕೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ "ಹೌದಾ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆಯೇ? "ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅದು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥಹೀನ ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನೆನಪಿಡಿ: ಉಳಿದವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಶಪಿಸಬಹುದು. . ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಶುಗರ್ ಕ್ರ್ಯಾಶ್‌ಗಳಿಲ್ಲ! (ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು ಈ 11 ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ದಿಹೀನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.)

7. ಇದು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಹೈಸ್ಕೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (ನನ್ನ ಮಗುವಿನಂತಹ ನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಾನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದಾಗ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಲೋಹದ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವಂತಿದೆ. FYI, ಚುಂಬನವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆದ ಆ ಭಯಂಕರ-ಚುಂಬಿಸುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.)

8. ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಬೇಡ.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಪಾಲಕಕ್ಕಿಂತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಂಕಾದ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಇನ್ವಿಸಾಲಿನ್ ಟ್ರೇ. ನೀವು ಊಟದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತಿರುವುದು ಕೂಡ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. "ಟ್ರೇಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಘರ್ಷಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿದ್ದು ಅದು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ." ಬದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

9. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Invisalign ನ ಸರಾಸರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಕೇವಲ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಭಾವಪರವಶನಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ…ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನನ್ನ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು, BAM! ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು "ಫಿನಿಶಿಂಗ್" ಅಲೈನರ್‌ಗಳ ಹೊಸ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ತಿರುಗಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೇಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಲೆಮ್ಚೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

10. ಇದು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಿದ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ವೈನ್ ರಾತ್ರಿಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಭಕ್ತನಾದ ಫ್ಲೋಸರ್ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಭಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. (ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿಯರ ಎರಡು ನೇರ ಸಾಲುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆದರ್ಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಶೂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕೆಲವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದ 11 ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ