ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ - ಔಷಧಿ
ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ - ಔಷಧಿ

ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಅನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್

ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಧನದಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವನ್ನು ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಎಂಬ ದೇಹದ ಹೊರಗಿನ ಸಾಧನದಿಂದ ಆಘಾತವನ್ನು ತಲುಪಿಸಬಹುದು. ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗಳು, ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಡ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಎದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ, ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಈ ಆಘಾತ ಹೃದಯದ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
  • ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಘಾತದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳಿಗೆ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಾಹ್ಯ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಹರದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಕುಹರದ ಕಂಪನ ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.


ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಸಹಜ ಲಯಗಳು, ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

  • ಸಣ್ಣ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಜನರು ಮೊದಲೇ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ medicine ಷಧಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
  • ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಹಿಂತಿರುಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೊವರ್ಟರ್-ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ (ಐಸಿಡಿ) ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹಠಾತ್ ಸಾವಿಗೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಮೊದಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯ ಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಐಸಿಡಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ತಂತಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
  • ಸಾಧನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು


ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಲೈನ್ (IV) ಮೂಲಕ ನೀಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

Drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೊರಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಂದ ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು (ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).

ದೂರುಗಳು

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಬಳಸಿದ medicines ಷಧಿಗಳಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು
  • ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
  • ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು
  • ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವುದು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್ ಮಾಡುವ ಜನರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯದ ಲಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; ಕಂಪನ - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ - ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ; ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ - ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್; C ಷಧೀಯ ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್

  • ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋಓವರ್-ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್

ಅಲ್-ಖತೀಬ್ ಎಸ್‌ಎಂ, ಸ್ಟೀವನ್ಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜಿ, ಅಕೆರ್ಮನ್ ಎಮ್ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕುಹರದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಾವಿನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ 2017 ಎಎಚ್‌ಎ / ಎಸಿಸಿ / ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಸ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಸಾರಾಂಶ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ / ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಆನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಟ್ ರಿದಮ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ವರದಿ. ಹಾರ್ಟ್ ರಿದಮ್. 2018; 15 (10): ಇ -190-ಇ 252. ಪಿಎಂಐಡಿ: 29097320 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29097320/.

ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್ ಎಇ, ಡಿಮಾರ್ಕೊ ಜೆಪಿ, ಎಲ್ಲೆನ್ಬೋಜನ್ ಕೆಎ, ಮತ್ತು ಇತರರು. 2012 ರ ಎಸಿಸಿಎಫ್ / ಎಎಚ್‌ಎ / ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಸ್ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನವೀಕರಣವು ಹೃದಯ ಲಯದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಸಾಧನ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಸಿಸಿಎಫ್ / ಎಹೆಚ್‌ಎ / ಎಚ್‌ಆರ್‌ಎಸ್ 2008 ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ / ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಆನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಗೈಡ್‌ಲೈನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಟ್ ರಿದಮ್ ಸಮಾಜ. ಜೆ ಆಮ್ ಕೋಲ್ ಕಾರ್ಡಿಯೋಲ್. 2013; 61 (3): ಇ 6-ಇ 75. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23265327 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23265327.

ಮಿಲ್ಲರ್ ಜೆಎಂ, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ. ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಜಿಪ್ಸ್ ಡಿಪಿ, ಲಿಬ್ಬಿ ಪಿ, ಬೊನೊ ಆರ್ಒ, ಮನ್ ಡಿಎಲ್, ತೋಮಸೆಲ್ಲಿ ಜಿಎಫ್, ಬ್ರಾನ್‌ವಾಲ್ಡ್ ಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಬ್ರಾನ್ವಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 36.

ಮಿಂಕ್ಜಾಕ್ ಬಿಎಂ, ಲಾಬ್ ಜಿಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವರ್ಷನ್. ಇನ್: ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಜೆಆರ್, ಕಸ್ಟಲೋ ಸಿಬಿ, ಥಾಮ್ಸೆನ್ ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಜಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಸೀಜರ್ಸ್ ಇನ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯೂಟ್ ಕೇರ್. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 12.

ಮೈರ್ಬರ್ಗ್ ಆರ್ಜೆ. ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅನುಸಂಧಾನ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 57.

ಸ್ಯಾಂಟುಸಿ ಪಿಎ, ವಿಲ್ಬರ್ ಡಿಜೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 60.

ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಆಸ್ತಮಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಗೊರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನನ್ನ ಜನ್ಮದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಆಸ್ತಮಾ-ಸ್ನೇಹಿ ಉಡುಗೊರೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ “ಪರಿಪೂರ್ಣ” ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಜನ್ಮದಿನದ ಉಡುಗೊರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಅನುಭವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಗಣಿಸಿರಬಹು...
ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸರಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ನೋವು ಸರಾಗವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು. ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ...