ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ 99% ಕೀಲು ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕೈಕಾಲು ನೋವು ಖಂಡಿತ ನಿವಾರಣೆ ಯಾಗುತ್ತದೆ | Health Tips Kannada
ವಿಡಿಯೋ: ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ 99% ಕೀಲು ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಕೈಕಾಲು ನೋವು ಖಂಡಿತ ನಿವಾರಣೆ ಯಾಗುತ್ತದೆ | Health Tips Kannada

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೆಳೆತವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಗಳು.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಒಂದೇ ಮೋಟಾರು ನರ ನಾರಿನಿಂದ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೆಳೆತಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇತರರು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಕಾರಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಐಸಾಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
  • Overd ಷಧಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣ (ಕೆಫೀನ್, ಆಂಫೆಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು).
  • ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ.
  • Side ಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿಂದ).
  • ವ್ಯಾಯಾಮ (ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸೆಳೆತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).
  • ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ (ಕೊರತೆ).
  • ಒತ್ತಡ.
  • ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಯುರೇಮಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
  • ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗದ ಸೆಳೆತಗಳು (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸೆಳೆತಗಳು), ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕರು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಮಂಡಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:


  • ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್), ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಲೌ ಗೆಹ್ರಿಗ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
  • ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ
  • ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ಮಯೋಪತಿ)

ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆ
  • ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರದ ನಷ್ಟ (ವ್ಯರ್ಥ)
  • ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಸೆಳೆತವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ?
  • ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
  • ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ?
  • ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
  • ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆಯೇ?
  • ನೀನು ಗರ್ಭಿಣಿಯೇ?
  • ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಶಂಕಿತ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:


  • ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
  • ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಎಂಜಿ)
  • ನರ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
  • ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಸ್ನಾಯು ಮೋಹ; ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೋಹಗಳು

  • ಆಳವಾದ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು
  • ಬಾಹ್ಯ ಮುಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು
  • ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು
  • ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು

ಡೆಲುಕಾ ಜಿಸಿ, ಗ್ರಿಗ್ಸ್ ಆರ್ಸಿ. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗೆ ಅನುಸಂಧಾನ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 368.


ಹಾಲ್ ಜೆಇ, ಹಾಲ್ ಎಂಇ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ. ಇನ್: ಹಾಲ್ ಜೆಇ, ಹಾಲ್ ಎಂಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೈಟನ್ ಮತ್ತು ಹಾಲ್ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್‌ಬುಕ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ. 14 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 6.

ವೈಸೆನ್ಬಾರ್ನ್ ಕೆ, ಲಾಕ್ವುಡ್ ಎಹೆಚ್. ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ. ಇನ್: ಡರೋಫ್ ಆರ್ಬಿ, ಜಾಂಕೋವಿಕ್ ಜೆ, ಮಜ್ಜಿಯೋಟಾ ಜೆಸಿ, ಪೊಮೆರಾಯ್ ಎಸ್ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್ಲಿಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 84.

ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು

ಎಎನ್‌ಎ (ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಆಂಟಿಬಾಡಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ

ಎಎನ್‌ಎ (ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಆಂಟಿಬಾಡಿ) ಪರೀಕ್ಷೆ

ಎಎನ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿನ್ಯೂಕ್ಲಿಯರ್ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಸ...
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ (ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು)

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ (ಬಾಯಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು)

ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾ...