ಕಾಲು ನೋವು

ಕಾಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೆಳೆತ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಲಿನ ನೋವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಚಾರ್ಲಿ ಹಾರ್ಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ). ಸೆಳೆತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• Medicines ಷಧಿಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಂತಹವು)
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಗಾಯವು ಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹರಿದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯು (ತಳಿ)
• ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ಲೈನ್ ​​ಬಿರುಕು (ಒತ್ತಡ ಮುರಿತ)
• ಉಬ್ಬಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್)
• ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು (ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು)

ಕಾಲು ನೋವಿನ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಪಿಎಡಿ) (ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ)
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ನಿಂದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಡೀಪ್ ಸಿರೆ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್)
• ಮೂಳೆ (ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್) ಅಥವಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ (ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್) ಸೋಂಕು
• ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲು ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ
• ಮಧುಮೇಹ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನರಗಳ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂಳೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಆಸ್ಟಿಯೊಸಾರ್ಕೊಮಾ, ಎವಿಂಗ್ ಸಾರ್ಕೊಮಾ)
• ಲೆಗ್-ಕ್ಯಾಲ್ವ್-ಪರ್ಥೆಸ್ ಕಾಯಿಲೆ: ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಕಳಪೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಾಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು
• ಎಲುಬು ಅಥವಾ ಟಿಬಿಯಾ (ಆಸ್ಟಿಯಾಯ್ಡ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಮಾ) ನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ) ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು
• ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಬಿದ್ದ ಡಿಸ್ಕ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ನೋವು (ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ)
• ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ತೊಡೆಯೆಲುಬಿನ ಎಪಿಫೈಸಿಸ್: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 11 ಮತ್ತು 15 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ

ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಾಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಎತ್ತರಿಸಿ.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿ.
• ಸೆಳೆತದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ನೋವು-medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇತರ ಹೋಂಕೇರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನೋವಿನ ಕಾಲು len ದಿಕೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದೆ.
• ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ.
• ಕಾಲು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗಿದೆ.
• ಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಹಂತಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಸೊಂಟ, ಹಿಂಭಾಗ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ? ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆಯೇ?
• ನೋವು ಮಂದ ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಇರಿತವೇ? ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ? ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ?
• ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವೇನು? ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿವೆ?

ಕಾಲು ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೋವು - ಕಾಲು; ನೋವು - ಕಾಲು; ಸೆಳೆತ - ಕಾಲು

• ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಕಾಲು ನೋವು (ಓಸ್‌ಗುಡ್-ಶ್ಲಾಟರ್)
• ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗಳು
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು
• ರೆಟ್ರೊಕಾಲ್ಕೇನಿಯಲ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್
• ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಸ್ನಾಯುಗಳು

ಆಂಥೋನಿ ಕೆಕೆ, ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಬರ್ಗ್ ಎಲ್ಇ. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 193.

ಹೊಗ್ರೆಫ್ ಸಿ, ಟೆರ್ರಿ ಎಮ್. ಲೆಗ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮದ ವಿಭಾಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇನ್: ಮಿಲ್ಲರ್ ಎಂಡಿ, ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಎಸ್ಆರ್. ಸಂಪಾದಕರು. ಡಿಲೀ, ಡ್ರೆಜ್, ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಲರ್ಸ್ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 113.

ಸಿಲ್ವರ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಜೆಎ, ಮೊಲ್ಲರ್ ಜೆಎಲ್, ಹಚಿನ್ಸನ್ ಎಮ್ಆರ್. ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇನ್: ರಾಕೆಲ್ ಆರ್‌ಇ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕುಟುಂಬ ine ಷಧದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 30.

ಸ್ಮಿತ್ ಜಿ, ಶೈ ಎಂಇ. ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗಗಳು. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 392.

ವೈಟ್ಜ್ ಜೆಐ, ಗಿನ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಜೆಎಸ್. ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಂಬಾಲಿಸಮ್. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 74.

ವೈಟ್ ಸಿಜೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 71.