ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಎಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ವಾಕರಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ವಾಂತಿ ಇದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 14 ರಿಂದ 16 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ (3 ನೇ ಅಥವಾ 4 ನೇ ತಿಂಗಳು) ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿಯಂತಹ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು not ಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿ ಅಥವಾ ತ್ರಿವಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3 ಅಥವಾ 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಕೆಲವು ಸೋಡಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೈ ಟೋಸ್ಟ್, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮೊದಲೇ.
• ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬಾತ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಎದ್ದಾಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿ.
• ದೊಡ್ಡ als ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ; ಬದಲಾಗಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸೇಬು ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಲರಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಬೀಜಗಳು; ಗಿಣ್ಣು; ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್; ಹಾಲು; ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್; ಮತ್ತು ಮೊಸರು; ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಶುಂಠಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ) ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೋಡಾ.

ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು drug ಷಧ, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಬೋಟಿಂಗ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೋಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಸಾರು, ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು) ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಡಾಕ್ಸಿಲಾಮೈನ್ ಮತ್ತೊಂದು medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ 4 ನೇ ತಿಂಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.
• ನೀವು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದಂತೆ ಕಾಣುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. (ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ.)
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು:

• ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಹ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ?
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಡಬಹುದೇ?
• ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ?
• ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
• ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀಯಾ?
• ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ?

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸಿಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ (ಕೆಮ್ -20) ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ - ಹೆಣ್ಣು; ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ - ಹೆಣ್ಣು; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾಕರಿಕೆ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾಂತಿ; ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ

ಆಂಟನಿ ಕೆಎಂ, ರಾಕುಸಿನ್ ಡಿಎ, ಅಗಾರ್ಡ್ ಕೆ, ಡಿಲ್ಡಿ ಜಿಎ. ತಾಯಿಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 3.

ಕ್ಯಾಪೆಲ್ ಎಂ.ಎಸ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಗಬ್ಬೆ ಎಸ್‌ಜಿ, ನಿಬಿಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಿಂಪ್ಸನ್ ಜೆಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 48.

ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್.ಪಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ: ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ಇನ್: ಸ್ಮಿತ್ ಆರ್ಪಿ, ಸಂ. ನೆಟ್ಟರ್ಸ್ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ. 3 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 198.