ಲೇಖಕ: Janice Evans
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ಜೂನ್ 2024
Anonim
Acne Treatment For "Hung" (P7) | Điều Trị Mụn Cho Hùng (P7) -  SacDepSpa#202
ವಿಡಿಯೋ: Acne Treatment For "Hung" (P7) | Điều Trị Mụn Cho Hùng (P7) - SacDepSpa#202

ಮೂಗಿನ ಒಳಗಿನ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿದ್ದು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವ ಗಾಳಿಯು ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳು ಆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದಾಗ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶದ ತುಂಡು. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸೆಪ್ಟಮ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಂತಹ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದು:

  • ಅಲರ್ಜಿ, ಶೀತ, ಸೀನುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ
  • ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ
  • ಮೂಗನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬೀಸುವುದು, ಅಥವಾ ಮೂಗು ಆರಿಸುವುದು
  • ಮುರಿದ ಮೂಗು, ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ವಸ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಗಿಗೆ ಗಾಯ
  • ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಸರ್ಜರಿ (ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫೆನಾಯ್ಡಲ್)
  • ವಿಚಲನಗೊಂಡ ಸೆಪ್ಟಮ್
  • ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ drugs ಷಧಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು
  • ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ
  • ಮೂಗಿನ ಕ್ಯಾನುಲಾಗಳ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್‌ಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಾದ ವಾರ್ಫಾರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್), ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್ (ಪ್ಲಾವಿಕ್ಸ್), ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.


ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು:

  • ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಮೂಗಿನ ಮೃದುವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ (ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ) ಪೂರ್ಣ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
  • ರಕ್ತವನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು.
  • ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಂತು ಹೋಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಾದ್ಯಂತ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗಿನ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಗು ತೂರಿಸಿದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ing ದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೂಗಿನ ತುಂತುರು ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್ (ಅಫ್ರಿನ್, ನಿಯೋ-ಸಿನೆಫ್ರಿನ್) ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು:

  • ಮನೆಯ ತಂಪಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಗಾಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ಲೈನಿಂಗ್ ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮೂಗಿನ ಸಲೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೆಲ್ಲಿ (ಐರ್ ಜೆಲ್ ನಂತಹ) ಬಳಸಿ.

ಈ ವೇಳೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ:


  • 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
  • ತಲೆಗೆ ಗಾಯವಾದ ನಂತರ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮುರಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಷ-ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುರಿದು ಹೋಗಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಗಿಗೆ ಹೊಡೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಾಯದ ನಂತರ ಅದು ವಕ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ).
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದು).
  • ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮೂಗು ತೂರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು
  • ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳು ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ
  • ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೂಗು ತೂರಿಸುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಒದಗಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಹೈಪೋವೊಲೆಮಿಕ್ ಆಘಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ (ಇದು ಅಪರೂಪ).

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

  • ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ
  • ಮೂಗಿನ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ (ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಬಳಸಿ ಮೂಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ)
  • ಭಾಗಶಃ ಥ್ರಂಬೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿನ್ ಸಮಯ ಅಳತೆಗಳು
  • ಪ್ರೋಥ್ರೊಂಬಿನ್ ಸಮಯ (ಪಿಟಿ)
  • ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಮೂಗು ತೂರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:


  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
  • ಶಾಖ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು
  • ಮೂಗಿನ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್
  • ಮುರಿದ ಮೂಗು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ದೇಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
  • ರಕ್ತ ತೆಳುವಾದ medicine ಷಧದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
  • ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು (ಇಎನ್ಟಿ, ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್) ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ; ಎಪಿಸ್ಟಾಕ್ಸಿಸ್

  • ಮೂಗು ತೂರಿಸಲಾಗಿದೆ
  • ಮೂಗು ತೂರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪಿಫಾಫ್ ಜೆಎ, ಮೂರ್ ಜಿಪಿ. ಒಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿ. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 62.

ಸ್ಯಾವೇಜ್ ಎಸ್.ಎಪಿಸ್ಟಾಕ್ಸಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ಫೌಲರ್ ಜಿಸಿ, ಸಂ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಪಿಫೆನ್ನಿಂಗರ್ ಮತ್ತು ಫೌಲರ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 205.

ಸಿಮೆನ್ ಡಿಬಿ, ಜೋನ್ಸ್ ಎನ್.ಎಸ್. ಎಪಿಸ್ಟಾಕ್ಸಿಸ್. ಇನ್: ಫ್ಲಿಂಟ್ ಪಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹೌಗೆ ಬಿಹೆಚ್, ಲುಂಡ್ ವಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಕಮ್ಮಿಂಗ್ಸ್ ಒಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿ: ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2015: ಅಧ್ಯಾಯ 42.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

ಮಾರೆಸಿಸ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮಾರೆಸಿಸ್: ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮಾರೆಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಗಿನ medicine ಷಧವಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಮೂಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 0.9% ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ದ್ರವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸ...
ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಮೇಣದ ಸಂಗ್ರಹವು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿವಿಯ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ...