ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಇದರ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಮಿದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು (ಇಇಜಿ)
- ಉಸಿರಾಟ
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
- ವಿದ್ಯುಚ್ of ಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ವಾಹಕತೆ
- ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನ
ಈ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಿಟರ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗುರಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಸ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ
- ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು
- ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ
- ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯದಂತಹ ನೋವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಹಾಸ್ ಡಿಜೆ. ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ .ಷಧ.ಇನ್: ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಂ, ಫ್ರೀಡ್ಮನ್ ಎಲ್ಎಸ್, ಬ್ರಾಂಡ್ಟ್ ಎಲ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲಿಸೆಂಜರ್ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ: ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ / ರೋಗನಿರ್ಣಯ / ನಿರ್ವಹಣೆ. 10 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಸೌಂಡರ್ಸ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 131.
ಹೆಚ್ಟ್ ಎಫ್ಎಂ. ಪೂರಕ, ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ .ಷಧ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 34.
ಹೋಸಿ ಎಂ, ಮೆಕ್‌ವರ್ಟರ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ವೆಜೆನರ್ ಎಸ್‌ಟಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು. ಇದರಲ್ಲಿ: ಬೆಂಜನ್ ಎಚ್‌ಟಿ, ರಾಜಾ ಎಸ್‌ಎನ್, ಲಿಯು ಎಸ್‌ಎಸ್, ಫಿಶ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಎಸ್‌ಎಂ, ಕೊಹೆನ್ ಎಸ್‌ಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ನೋವು ine ಷಧದ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 59.
ಓದುಗರ ಆಯ್ಕೆ
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ
