ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಕೆಂಪು ದಾರದಲ್ಲಿ 1 ಚಿಕ್ಕ ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಯಾರನ್ನ ಬೇಕಾದ್ರು ನಿಮ್ಮವರನ್ನಾಗಿಸಿರಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯಿರಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಕೆಂಪು ದಾರದಲ್ಲಿ 1 ಚಿಕ್ಕ ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಯಾರನ್ನ ಬೇಕಾದ್ರು ನಿಮ್ಮವರನ್ನಾಗಿಸಿರಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೆಂಪು ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಚರ್ಮದ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ. ಜನನದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಿವೆ:

  • ಕೆಂಪು ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಾಳೀಯ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ಜನ್ಮಮಾರ್ಗದ ಬಣ್ಣವು ಚರ್ಮದ ಉಳಿದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ ನಾಳೀಯ ಜನ್ಮಮಾರ್ಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗುರುತು, ನೆವಸ್ ನಾಳೀಯ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ, ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್) ಜನನದ ನಂತರ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ.
  • ಕಾವರ್ನಸ್ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ (ಆಂಜಿಯೋಮಾ ಕ್ಯಾವರ್ನೊಸಮ್, ಕಾವರ್ನೊಮಾ) ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವು ಆಳವಾದವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಅಂಗಾಂಶದ ಕೆಂಪು-ನೀಲಿ ಸ್ಪಂಜಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
  • ಸಾಲ್ಮನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು (ಕೊಕ್ಕರೆ ಕಚ್ಚುವುದು) ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವು ಸಣ್ಣ, ಗುಲಾಬಿ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸಮತಟ್ಟಾದ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಹಣೆಯ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ, ಮೇಲಿನ ತುಟಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಶಿಶು ಅಳುವಾಗ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ತೇಪೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು.
  • ಪೋರ್ಟ್-ವೈನ್ ಕಲೆಗಳು ವಿಸ್ತರಿತ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್) ಮಾಡಿದ ಫ್ಲಾಟ್ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್. ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಪೋರ್ಟ್-ವೈನ್ ಕಲೆಗಳು ಸ್ಟರ್ಜ್-ವೆಬರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:


  • ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳು
  • ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಲೆಸಿಯಾನ್ ಕೆಂಪು

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಎಲ್ಲಾ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಜನ್ಮ ಗುರುತು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಕಿನ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ
  • ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
  • ಪ್ರದೇಶದ ಎಂ.ಆರ್.ಐ.

ಅನೇಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್, ಕಾವರ್ನಸ್ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೋರ್ಟ್-ವೈನ್ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ:

  • ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ
  • ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಮಗುವು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಗುರುತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಶ್ವತ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪೋರ್ಟ್-ವೈನ್ ಕಲೆಗಳು ಒಂದು ಅಪವಾದ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.


ಕೆಂಪು ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

  • ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ .ಷಧಿಗಳು
  • ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ (ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ)
  • ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆ

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಮಗು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾದರಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ 9 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜನ್ಮ ಗುರುತು ಇದ್ದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಪುಕ್ಕರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಇರಬಹುದು.
  • ಕೆಲವು ಕಾವರ್ನಸ್ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ.
  • ಶಿಶು ಬೆಳೆದಂತೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ತೇಪೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ತೇಪೆಗಳು ಮಸುಕಾಗದಿರಬಹುದು. ಕೂದಲು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಪೋರ್ಟ್-ವೈನ್ ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:


  • ನೋಟದಿಂದಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ
  • ನಾಳೀಯ ಜನ್ಮಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಸಾಂದರ್ಭಿಕ)
  • ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ
  • ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಗುರುತು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಎಲ್ಲಾ ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗುರುತು; ನಾಳೀಯ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು; ಆಂಜಿಯೋಮಾ ಕಾವರ್ನೊಸಮ್; ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ; ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್

  • ಕೊಕ್ಕರೆ ಕಚ್ಚುವುದು
  • ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ (ಮೂಗು)
  • ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಹೆಮಾಂಜಿಯೋಮಾ

ಹಬೀಫ್ ಟಿ.ಪಿ. ನಾಳೀಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳು. ಇನ್: ಹಬೀಫ್ ಟಿಪಿ, ಸಂ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 23.

ಪಲ್ಲರ್ ಎ.ಎಸ್., ಮಾನ್ಸಿನಿ ಎ.ಜೆ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಪಲ್ಲರ್ ಎಎಸ್, ಮಾನ್ಸಿನಿ ಎಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಹರ್ವಿಟ್ಜ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 12.

ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ. ನಾಳೀಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಇನ್: ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂ. ವೀಡಾನ್ಸ್ ಸ್ಕಿನ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 38.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ...
ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?ಅಮೈಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಪೇಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪಿಷ್ಟಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಮೈಲೇಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡ...