ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು COVID-19

COVID-19 ಗಾಗಿ ಮನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು COVID-19 ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಇತರ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತ ಇರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು COVID-19 ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ COVID-19 ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, COVID-19 ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಇತರ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

• ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬಳಸಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬೇಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಜ್ವರ> 100.4 ಡಿಗ್ರಿ ಫ್ಯಾರನ್‌ಹೀಟ್ ಅಥವಾ> 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್, ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ) ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 911 ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
• ನೀವು COVID-19 ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಎಂದರೆ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 6 ಅಡಿಗಳ ಒಳಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ 2 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು) ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸಿ.
• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಿಂದ (ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ) ಮುಚ್ಚಿ. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 60% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಪ್ಗಳು, ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂತಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ "ಹೈ-ಟಚ್" ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್ಸ್, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಮತ್ತು ಕಿಚನ್ ಫಿಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ. ಮನೆಯ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ತುಂತುರು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಸಿಡಿಸಿ ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇವು.

ನೀವು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ:

1. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕನಿಷ್ಠ 10 ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ
2. ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸದೆ ನೀವು ಜ್ವರವಿಲ್ಲದೆ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ
3. ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿವೆ. (ನೀವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ನಷ್ಟದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಮನೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು.)

ನೀವು COVID-19 ಗಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು:

1. ನೀವು COVID-19 AND ನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
2. ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ 10 ದಿನಗಳಾಗಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ medicine ಷಧದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ COVID-19 ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ನೀವು ಕರೆಯಬೇಕು:

• ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು COVID-19 ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ
• ನೀವು COVID-19 ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 911 ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖ
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯಿರುವ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: COVID-19 ಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಪತ್ತೆ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/contact-tracing/contact-tracing-plan/contact-tracing.html. ಡಿಸೆಂಬರ್ 16, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 7, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/isolation.html. ಜನವರಿ 7, 2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 7, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. COVID-19: ನೀವು COVID-19 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದ ನಂತರ ನೀವು ಇತರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಬಹುದು. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/end-home-isolation.html. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 11, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.