ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಒತ್ತಿ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾದಾಗ ಒತ್ತಡ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದಿಂದ ಮೂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊರಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯು. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎರಡೂ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿದಾಗ ಮೂತ್ರವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕೆಮ್ಮು
• ಸೀನು
• ನಗು
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
• ಸಂಭೋಗ

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಹೆರಿಗೆ
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಗಾಯ
• ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳು
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ (ಪುರುಷರಲ್ಲಿ)
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಅಜ್ಞಾತ ಕಾರಣಗಳು

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳವು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಜಾರುವಾಗ ಇದು. ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೀವು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು:

• ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನು
• ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಗೆ ನೋಡಲು ಸಿಸ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ.
• ಪ್ಯಾಡ್ ತೂಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಸ್ಯಾನಿಟರಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಧರಿಸುವಾಗ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ತೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನೂರ್ಜಿತ ಡೈರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್.
• ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಪೋಸ್ಟ್-ಶೂನ್ಯ ಉಳಿಕೆ (ಪಿವಿಆರ್).
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು ನಂತರ ಕೆಮ್ಮು.
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಯುರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೈ ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸರೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ 3 ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ:

• ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ medicines ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್ ಎಂಬ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ). ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಫೈಬರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು. ಇದು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೇರಿವೆ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.

ಬ್ಲಾಡರ್ ತರಬೇತಿ

ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ

ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸದೃ strong ವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಯೋನಿ ಶಂಕುಗಳು: ನೀವು ಕೋನ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕೋನ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೋನ್ ಧರಿಸಬಹುದು. 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಮುಂಭಾಗದ ಯೋನಿ ದುರಸ್ತಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಯೋನಿ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ). ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದೊಂದಿಗೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.
• ಕೃತಕ ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್: ಇದು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಪುರುಷ ಜೋಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಬಳಸುವ ಜಾಲರಿ ಟೇಪ್ ಆಗಿದೆ. ಕೃತಕ ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಇಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
• ರೆಟ್ರೊಪ್ಯೂಬಿಕ್ ಅಮಾನತುಗಳು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರನಾಳದ ಜೋಲಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ತ್ರೀ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಜೋಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಳಸುವ ಜಾಲರಿ ಟೇಪ್ ಆಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನ್ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ:

• ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಇತರ ಜನನಾಂಗ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ
• ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಕಾಯಿಲೆ
• ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನ ವಿಕಿರಣ

ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಯೋನಿಯ ತುಟಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ (ಯೋನಿಯ)
• ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ವೃತ್ತಿಜೀವನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಮುಜುಗರ
• ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ನಷ್ಟ
• ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಗಾಯ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಸೋಂಕು
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ - ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳಾದ ಸ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಗೆಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಅಸಂಯಮ - ಒತ್ತಡ; ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಸಂಯಮದ ಒತ್ತಡ; ಶ್ರೋಣಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ - ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ; ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ; ಮೂತ್ರದ ಸೋರಿಕೆ - ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ; ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ - ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ; ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ - ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ

• ವಾಸಿಸುವ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಆರೈಕೆ
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಸ್ವಯಂ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಟೈಸೇಶನ್ - ಹೆಣ್ಣು
• ಬರಡಾದ ತಂತ್ರ
• ಮೂತ್ರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಹೆಣ್ಣು - ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಮೂತ್ರದ ಒಳಚರಂಡಿ ಚೀಲಗಳು
• ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ

• ಹೆಣ್ಣು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ
• ಪುರುಷ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶ
• ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ
• ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ದುರಸ್ತಿ - ಸರಣಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಘದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಸ್ತ್ರೀ ಒತ್ತಡದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (SUI): AUA / SUFU ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ (2017). www.auanet.org/guidelines/stress-urinary-incontinence-(sui)-guideline. ಪ್ರಕಟಿತ 2017. ಫೆಬ್ರವರಿ 13, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಹಾಶಿಮ್ ಎಚ್, ಅಬ್ರಾಮ್ಸ್ ಪಿ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಪುರುಷರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ವೈನ್ ಎಜೆ, ಕವೌಸ್ಸಿ ಎಲ್ಆರ್, ಪಾರ್ಟಿನ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಸಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್-ವಾಲ್ಷ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 72.

ಕೋಬಾಶಿ ಕೆ.ಸಿ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇನ್: ವೈನ್ ಎಜೆ, ಕವೌಸ್ಸಿ ಎಲ್ಆರ್, ಪಾರ್ಟಿನ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಪೀಟರ್ಸ್ ಸಿಎ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್-ವಾಲ್ಷ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ. 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 71.

ಪ್ಯಾಟನ್ ಎಸ್, ಬಸ್ಸಾಲಿ ಆರ್.ಎಂ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ. ಇನ್: ಕೆಲ್ಲರ್ಮನ್ ಆರ್ಡಿ, ರಾಕೆಲ್ ಡಿಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕೊನ್ಸ್ ಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ 2020. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: 1110-1112.

ರೆಸ್ನಿಕ್ ಎನ್.ಎಂ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 23.