ಲೇಖಕ: Clyde Lopez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 5 ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು | ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕನ್ನಡಕ ತೆಗೆಯಿರಿ | ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮನೆ ಮದ್ದು
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 5 ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು | ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಕನ್ನಡಕ ತೆಗೆಯಿರಿ | ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮನೆ ಮದ್ದು

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಂದ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಕುಟುಂಬಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸರಬರಾಜು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ದಾದಿಯರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
  • ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್
  • ಮಗುವಿನ ಸಂಕೇತ ಭಾಷೆ
  • ಬೇಬಿ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್
  • ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು
  • ಯೋಗ, ತೈ ಚಿ, ಕಿಗಾಂಗ್, ಜುಂಬಾ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ನೃತ್ಯ, ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು
  • ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
  • ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
  • ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ತರಗತಿಗಳು
  • ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿಗಳು
  • ಸಿಪಿಆರ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು

ತರಗತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:


  • ಬೈಕಿಂಗ್, ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಗಳು
  • ವಸ್ತು ಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು
  • ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು
  • ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು
  • ಹಬ್ಬಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

  • ಚಿಲ್ಲರೆ ಅಂಗಡಿಗಳಾದ ಕ್ರೀಡಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಲಾ ಮಳಿಗೆಗಳು
  • ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
  • ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆ
  • ಮಸಾಜ್

ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಕರಪತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭಾಷೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಳಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಘಟನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

  • ಉಚಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ
  • ಒತ್ತಡದ ಚೆಂಡುಗಳಂತಹ ಕೊಡುಗೆಗಳು
  • ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದ ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತಹ ಹೊಸದನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.


ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪೋರ್ಟಲ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ರೋಗಿಗಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
  • ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
  • ಮುಂಬರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಳಗಳು, ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
  • ನಿಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯ ಇ-ಸುದ್ದಿಪತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು. www.aha.org/ahia/promoting-healthy-communities. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಎಲ್ಮೋರ್ ಜೆಜಿ, ವೈಲ್ಡ್ ಡಿಎಂಜಿ, ನೆಲ್ಸನ್ ಎಚ್ಡಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಇದರಲ್ಲಿ: ಎಲ್ಮೋರ್ ಜೆಜಿ, ವೈಲ್ಡ್ ಡಿಎಂಜಿ, ನೆಲ್ಸನ್ ಎಚ್ಡಿ, ಕ್ಯಾಟ್ಜ್ ಡಿಎಲ್. ಜೆಕೆಲ್‌ನ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಬಯೋಸ್ಟಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 15.

  • ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಕ್ಷರತೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು (ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು) ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಬೆವರು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು (ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು) ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೆವರುವ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನೀವು ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಉಳಿದವರು ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಲ್ಲ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆವರುವುದು - ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಗುಳ್...
ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 5 ಡಯಟ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 5 ಡಯಟ್ ಸಲಹೆಗಳು

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ().ನೀವು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು...