ಲೇಖಕ: Joan Hall
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 25 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ಮೇ 2024
Anonim
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
ವಿಡಿಯೋ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂಟಿಜೆನ್ (ಪಿಎಸ್ಎ) ಪರೀಕ್ಷೆಯು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪಿಎಸ್‌ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

  • ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪಿಎಸ್‌ಎ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.
  • ಆದರೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
  • ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಇತರ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಡಿಆರ್‌ಇ) ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ನಯಗೊಳಿಸಿದ, ಕೈಗವಸು ಬೆರಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಒದಗಿಸುವವರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.


ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಿಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಡಿಆರ್ಇಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾದಾಗ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪಿಎಸ್ಎ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮೌಲ್ಯವು ಚರ್ಚೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಉತ್ತರವು ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸಲು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

  • ಆತಂಕ. ಎತ್ತರಿಸಿದ ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಹಳಷ್ಟು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಯಾಪ್ಸಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಬಯಾಪ್ಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೀರ್ಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು, ನೋವು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಅತಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪಿಎಸ್ಎ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಗಾಗಿ ಪಿಎಸ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಒಂದೇ ಉತ್ತರವು ಎಲ್ಲ ಪುರುಷರಿಗೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


ನೀವು 55 ರಿಂದ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೊದಲು, ಪಿಎಸ್‌ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ:

  • ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ಅತಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
  • ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ.

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು 55 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ತಂದೆ)
  • ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಗಿರುವುದು

70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ - ಪಿಎಸ್ಎ; ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ - ಡಿಜಿಟಲ್ ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆ; ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ - ಡಿಆರ್ಇ

ಕಾರ್ಟರ್ ಎಚ್ಬಿ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆ ಕುರಿತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಘ (ಖ.ಮಾ) ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ: ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕತೆ. ಬಿಜೆಯು ಇಂಟ್. 2013; 112 (5): 543-547. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23924423 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23924423/.


ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ (ಪಿಡಿಕ್ಯು) - ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಆವೃತ್ತಿ. www.cancer.gov/types/prostate/hp/prostate-screening-pdq#section/all. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 29, 2020 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನವೆಂಬರ್ 3, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ನೆಲ್ಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಜಿ, ಆಂಟೊನಾರಕಿಸ್ ಇಎಸ್, ಕಾರ್ಟರ್ ಎಚ್ಬಿ, ಡಿಮಾರ್ಜೊ ಎಎಮ್, ಡಿವೀಸ್ ಟಿಎಲ್. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇದರಲ್ಲಿ: ನಿಡೆರ್‌ಹುಬರ್ ಜೆಇ, ಆರ್ಮಿಟೇಜ್ ಜೆಒ, ಕಸ್ತಾನ್ ಎಂಬಿ, ಡೊರೊಶೋ ಜೆಹೆಚ್, ಟೆಪ್ಪರ್ ಜೆಇ, ಸಂಪಾದಕರು. ಅಬೆಲೋಫ್ಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 81.

ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್, ಗ್ರಾಸ್‌ಮನ್ ಡಿಸಿ, ಕರಿ ಎಸ್‌ಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್: ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಹೇಳಿಕೆ. ಜಮಾ. 2018; 319 (18): 1901-1913. ಪಿಎಂಐಡಿ: 29801017 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29801017/.

  • ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಈ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಚಿಂತಿಸಿ

ಈ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಚಿಂತಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನವು ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಲ್ಲ...
ನಾವು ಜನರನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯುವಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ನಾವು ಜನರನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಕರೆಯುವಾಗ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಮಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು "ಕೊಬ್ಬು".ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 40 ಪ್ರತಿಶತ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ...