ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಬೇಕು

ಜನನ ಯೋಜನೆಗಳು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಜನನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಣಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆ ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸದ, ಅಥವಾ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ತಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಜನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಂತೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

• ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಮಿಕರಾಗಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜನನ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜನನ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಿಡುಗಡೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವಿತರಣಾ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿಸುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಜನನ ಕೇಂದ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಕಲನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಅಥವಾ ನೀವು ತಲುಪಿಸುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗಾಗಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ಜನನ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನೀವು ಫಾರ್ಮ್ ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಫಾರ್ಮ್ ಗಮನಹರಿಸದ ಇತರ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಸರಳ ಅಥವಾ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

• ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗೆ ನೀವು ಯಾವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮಗೆ ಸಂಗೀತ ಬೇಕೇ? ದೀಪಗಳು? ದಿಂಬುಗಳು? ಫೋಟೋಗಳು? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಲು ಬಯಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ವಿತರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ?
• ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಅಳಿಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು?
• ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರ ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?
• ನಿಮಗೆ ಡೌಲಾ ಉಡುಗೊರೆ ಬೇಕೇ?

• ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನ್ಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
• ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು, ಮಲಗಲು, ಶವರ್ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ದೂರಸ್ಥ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?
• ಇತರರಿಗಿಂತ ನೀವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಒಂದು ಜನನ ಸ್ಥಾನವಿದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಶ್ರಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಎಪಿಸಿಯೋಟಮಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೇನು?
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಜನನ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋ-ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಜನನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
• ನೆರವಿನ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಿವೆಯೇ (ಫೋರ್ಸ್‌ಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ)?
• ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ (ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್) ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕುಟುಂಬ ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ.

• ನೋವು without ಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ, ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ medicine ಷಧಿ ಬೇಕೇ? ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು IV ನೋವು medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

• ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಬಳ್ಳಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಬಳ್ಳಿಯ ಹಿಡಿಕಟ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಜರಾಯು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆದು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸೆ ಇದೆಯೇ?
• ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರ ಆದೇಶದಂತೆ, ಉಪಶಾಮಕಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಬಾಟಲ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ಗಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ಶಿಶ್ನದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ)?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಜನನ ಯೋಜನೆ

ಹಾಕಿನ್ಸ್ ಜೆಎಲ್, ಬಕ್ಲಿನ್ ಬಿಎ. ಪ್ರಸೂತಿ ಅರಿವಳಿಕೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 16.

ಕಿಲ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಎಸ್, ಗ್ಯಾರಿಸನ್ ಇ, ಫೇರ್‌ಬ್ರಾಥರ್ ಇ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 11.

• ಹೆರಿಗೆ