ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಫಿಂಗರ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ತುದಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಕಡೆಗೆ ಬಾಗುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ.

ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮೂಳೆಯ ತುದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬಂದಾಗ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ಹರಿದಿದೆ
• ಮೂಳೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಉಳಿದ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ (ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತ)

ನಿಮ್ಮ ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೊಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಬಾಗಿಸಿದಾಗ ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದು ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹರಿದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಿದರೆ ಅದು 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹರಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಎಳೆದರೆ, ಅದು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಗುಣವಾಗಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಧರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಗುಣಮುಖವಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳದ ಹೊರತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

• ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಆಫ್ ಆಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅವು ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶವರ್ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುವುದು ನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಮೊದಲ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ನೋವು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ 3 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ.

ನೋವುಗಾಗಿ, ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್), ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ನೋವು medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಹೊರಬರಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ elling ತವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಇನ್ನೂ ಗುಣವಾಗದಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷ-ಕಿರಣ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒದಗಿಸುವವರು ಇನ್ನೂ 4 ವಾರಗಳ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳು ಇನ್ನೂ len ದಿಕೊಂಡಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಚರ್ಮವು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಬೆರಳು - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಬೆರಳು ಬಿಡಿ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ; ಅವಲ್ಷನ್ ಮುರಿತ - ಮ್ಯಾಲೆಟ್ ಬೆರಳು - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಕಮಲ್ ಆರ್.ಎನ್, ಗೈರ್ ಜೆ.ಡಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು.ಇನ್: ಮಿಲ್ಲರ್ ಎಂಡಿ, ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಎಸ್ಆರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಡಿಲೀ ಡ್ರೆಜ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಲರ್ಸ್ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 73.

ಸ್ಟ್ರಾಚ್ ಆರ್.ಜೆ. ವಿಸ್ತರಣೆ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಗಾಯ. ಇನ್: ವೋಲ್ಫ್ ಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹಾಟ್‌ಕಿಸ್ ಆರ್ಎನ್, ಪೆಡರ್ಸನ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಕೊ z ಿನ್ ಎಸ್‌ಹೆಚ್, ಕೊಹೆನ್ ಎಂಎಸ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಗ್ರೀನ್‌ನ ಆಪರೇಟಿವ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸರ್ಜರಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 5.

• ಬೆರಳು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು