2020 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು

ವಿಷಯ

• ಡೆಲಿಶ್ ಜ್ಞಾನ
• ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ತಜ್ಞರು
• ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಗರ್ಲ್ಸ್
• ಫಿಟ್ ಫುಡಿ ಫೈಂಡ್ಸ್
• ಮಮ್ಮಿಪೋಟಮಸ್
• ಟೋಬಿ ಅಮಿಡರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
• ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆರಳುಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾವೆನ್
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಮನ
• ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಕಡಿತ
• ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅವಳಿಗಳು
• ಪಕ್ಷಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲಿವಿಂಗ್
• ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಐಡಿಯಾಸ್
• ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್
• ಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ
• ಫಿಟ್ ಫುಡಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್
• ಸಮತೋಲಿತ ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿ
• ಅಸಂಭವ ಮಾರ್ಥಾ
• ಸರಿ, ಡ್ಯಾನಿ
• ನಮ್ಮ ಕಪ್ಪು
• BLAC

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಎತ್ತರದ ಕ್ರಮದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಂತರಿಕ ಸಂತೋಷ! ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ, ಅದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸುಳಿವುಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಅದ್ಭುತ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೆಲಿಶ್ ಜ್ಞಾನ

ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಡುಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬರಹಗಾರ ಅಲೆಕ್ಸ್ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಘಟಕಾಂಶದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳು - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪೆಯೆಲ್ಲಾಕ್ಕಾಗಿ {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! - {textend office ಕಚೇರಿ ಭೇಟಿಯ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಅದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ತಜ್ಞರು

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ತಮ್ಮ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪಾಟ್, ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಹೋಲ್ 30 ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ prep ಟ ತಯಾರಿಕೆಯ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು. ಟನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್-ಲೇಖಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ meal ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ ಗರ್ಲ್ಸ್

ಯಥಾಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಾವು “ಏನಾಗಿರಬೇಕು” ಎಂಬ ಆದರ್ಶಗಳಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಫಿಟ್ ಬಾಟಮ್ಡ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ವೇಗದ ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧಕ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 10 ದಿನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬದಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ-ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಮಾಡಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಧ್ಯಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಫಿಟ್ ಫುಡಿ ಫೈಂಡ್ಸ್

ಫಿಟ್ ಫುಡಿ ಫೈಂಡ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸರಣಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಕ್ರೋಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕ್ಷೇಮ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ als ಟಗಳ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಫೋಟೋಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಷ್ಟೇ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ. ಓಟ್ಸ್ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವಂತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು (ಕೊಳ್ಳೆ, ಕಾಲುಗಳು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ), ಮಾಡಬೇಕಾದ-ನೀವೇ (DIY) ಸೌಂದರ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಫ್ಯಾಶನ್ ಲೇಖನಗಳ ಗ್ಯಾಲರಿಯ ನಂತರ ಅದರ ಗ್ಯಾಲರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟೈಲ್-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಓದುಗರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಮ್ಮಿಪೋಟಮಸ್

ಅಮ್ಮಂದಿರು ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ-ನಾನು-ನಾನು-ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಮ್ಮಿಪೋಟಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸುರಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜನನ ಯೋಜನೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಸ್ವಚ್ beauty ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ವಿಷಯದ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಟೋಬಿ ಅಮಿಡರ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಬ್ಲಾಗರ್ ಟೋಬಿ ಒಬ್ಬ ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಲೇಖಕನಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸುದ್ದಿಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನದರೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಟೋಬಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಶೀಲ meal ಟ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಆಹಾರಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಲೇಖನಗಳಿವೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೆರಳುಗಳು

ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸುತ್ತ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಬ್ಲಾಗರ್ ಜೂಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮದವರೆಗೆ ವಿಷಯವ್ಯಾಪಿ ಪೆನ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೇರಕ ಟೋಪಿ ಹಾಕುತ್ತಾಳೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾವೆನ್

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ 360-ಡಿಗ್ರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ, ಮನೆ, ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮತೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾವೆನ್ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ (ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಬದಿಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು), DIY ಸುಳಿವುಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ), ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅತಿಥಿ ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲಾಗರ್ ಡೇವಿಡಾ ನಡೆಸುವ ಪೂರಕ ಪಾಡ್‌ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಇದೆ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಮನ

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ವರ್ಧಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳಿಗೆ ಫಿಟ್‌ಫುಲ್ ಫೋಕಸ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಾಗರ್ ನಿಕೋಲ್ 2012 ರಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು, 10 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚೀರ್ಲೀಡರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಸರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ, ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಿ, ಗಮನಹರಿಸಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಲೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂಟು ರಹಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಬ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಕಡಿತ

ಉತ್ತಮ ಮೋಸಗಾರ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಆಹಾರ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಡೊನಟ್ಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಭೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ. "ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಜೀವನ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇ-ಬುಕ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಅವಳಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜೇನುನೊಣಗಳು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಟ್ವಿನ್ಸ್‌ನ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಬ z ಿ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವಾಗ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ - ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್}. ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬಂತಹ ದೀರ್ಘ ಆಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡು ಲೇಖನಗಳಿವೆ.

ಪಕ್ಷಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಸ್ಪೀಡ್ ಡಯಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಲಾಗರ್ ಬ್ರಿಟಾನಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಪರ್ಯಾಯ medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವಳು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ರಾಪಿಡ್ಸ್, ಮಿಚಿಗನ್ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾದ ಚಾರ್ಲ್‌ಸ್ಟನ್ ನಂತಹ ಗುಪ್ತ-ರತ್ನ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಿಟಾನಿ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಗದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಹಲೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಯಾ ಪುಡಿಂಗ್).

ದಿ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲಿವಿಂಗ್

ಬೆಕಿ ಸ್ಟಾಫರ್ಟನ್ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತಿ ಲಿವಿಂಗ್‌ನ ಹಿಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ತಜ್ಞ-ಲಿಖಿತ ಬ್ಲಾಗ್. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ರಜೆಯ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಐಡಿಯಾಸ್

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ವಾದಿಸಬಹುದು ಹಸಿರು ಜೀವನವು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಹಸಿರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಲಿವಿಂಗ್ ಐಡಿಯಾಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕೃಷಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, DIY ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು. ನೀವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಬಳಸಿದ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ “ಸರಿಯಾದ” ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ರುಚಿಯನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮೆಕೆಲ್ ಕೂಯೆಂಗಾ ನಡೆಸುವ, ಓದುಗರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೊಸ (ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ) ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಮೆಕೆಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪಾವತಿಸಿದ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಒನ್-ಒನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಅವರ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯ

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ als ಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞ ಜಿನಾ ಹ್ಯಾಮ್ಶಾ ಅವರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಜೀವನದ ಪಾಕಶಾಲೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಖಿತ ಅಡುಗೆಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ (ಮತ್ತು ಅವರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲ ಮಾತ್ರ!). ಜಿನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಫಿಟ್ ಫುಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ “ಅನುಕೂಲ” ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಆಧಾರಿತ .ಟ. ಸ್ಯಾಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬ್ಲಾಗ್ ದಿ ಫಿಟ್ ಫುಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತಾಲೀಮು ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ als ಟ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸ್ಯಾಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಲೈಸ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್

ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರ ಬ್ರಿಟಾನಿ ಡಿಕ್ಸನ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ: ಆಹಾರ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ. ಆಹಾರ ವಿಭಾಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು als ಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್ you ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬ್ರಿಟಾನಿ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಪಾಲನೆ, ಮನೆಶಿಕ್ಷಣ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಉಳಿದ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಕಪ್ಪು ಹುಡುಗಿ

ಲೆಸ್ ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ತನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗ್ ದಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ಡ್ ಬೆರ್ರಿ ಬರೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಧ್ವನಿಗಳು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಜಾಗವನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಮುದಾಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಲೆಸ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಸಂಭವ ಮಾರ್ಥಾ

ಇದು ಬ್ಲಾಗರ್ ಮಿಮಿಯ “ವರ್ಚುವಲ್ ಮುಖಮಂಟಪ” ಆಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಮನೆ, ಕುಟುಂಬ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಾತೃತ್ವ, ಪ್ರಯಾಣ, ಮನೆ ಸಂಸ್ಥೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು DIY ಯೋಜನೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಂಡತಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಲೀಕರಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳು "ಹಾಟ್ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ" ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸರಿ, ಡ್ಯಾನಿ

ಡ್ಯಾನಿ ಫೌಸ್ಟ್ ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ತಾಣವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಲು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಡ್ಯಾನಿ ತನ್ನನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಸಾಧಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕಿ. ಅವಳು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಇಟ್, ಸಿಸ್ ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರ ವಿಷಯವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಪ್ಪು

ಈ ಚಿತ್ರ-ಭರಿತ ಸೈಟ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಷಯ, ನಿರೂಪಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ನಿಭಾಯಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಷಯವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರೂಪಣೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೇತ್ರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸಮುದಾಯ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ನೀವು ಆಡಿಯೋ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಪಾಡ್ಕ್ಯಾಸ್ಟ್ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

BLAC

ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರ ವಾಸಿಸುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ BLAC ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮನೆಯಾಗಿದೆ. BLAC ಎಂಬುದು ಕಪ್ಪು ಜೀವನ, ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವು ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಕಪ್ಪು ಮಹಿಳಾ ಲೇಖಕರಿಂದ ಹೊಸ ಓದುಗಳು” ಅಥವಾ “ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು” ಅನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಎಲ್‌ಎಸಿ ಆಲ್-ಡಿಜಿಟಲ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಚಿಕೆ ಮೂಲಕ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀನೇನಾದರೂ ನೀವು ನಾಮನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ದಯವಿಟ್ಟು [email protected] ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.